Hablando del tuck front lever
Talking about the tuck front lever
聽聽聽聽聽Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma siempre. Hoy les traigo a ustedes una explicaci贸n sobre por qu茅 la progresi贸n de la tuck front es una de las m谩s esenciales para poder obtener mucho entendimiento y fuerza al momento de querer avanzar en el front lever, as铆 que sin m谩s que a帽adir, vamos con la publicaci贸n del d铆a de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who reads the posts I regularly upload on this platform. Today I'm bringing you an explanation of why the tuck front progression is one of the most essential for gaining a deep understanding and strength when you want to advance in the front lever. So, without further ado, let's get on with today's post.
聽聽聽聽聽Realmente muchas personas no detienen el valor que se le deber铆a de tener a esta progresi贸n ya que es una de las principales para poder obtener fuerza y entendimiento del movimiento, Las progresiones bajas me han ayudado en mi caso personal a poder obtener la fuerza necesaria y entender el movimiento que se tiene que realizar Al momento de realizar los est谩ticos del Front lever y todas sus variantes una de estas siendo el touch Front Level, Esto es algo que es un poco raro de asimilar ya que una progresi贸n tan baja puede darse a entender de que no ayuda cuando tienes movimientos altos pero realmente este es uno de los ejercicios primordiales que se debe de realizar como fortalecimiento y para entender todas las fases de lo que vendr铆a siendo este est谩tico.
Many people don't realize the importance this progression should have, as it's one of the most important for gaining strength and understanding the movement. The low progressions have helped me, in my personal case, gain the necessary strength and understand the movement to be performed when performing the front lever statics and all its variations, one of these being the touch front level. This is something a little difficult to understand, since such a low progression can give the impression that it doesn't help when you have high movements, but this is actually one of the essential exercises that should be performed for strengthening and to understand all the phases of what this static exercise would be.
聽聽聽聽聽 En lo personal, recomiendo much铆simo a帽adirlo en las rutinas con sus distintas variantes para poder no solo entender, sino tambi茅n acumular fuerza y que todos los m煤sculos involucrados tengan la adaptaci贸n necesaria para poder hacer elementos altamente fuertes, y ya va a llegar alg煤n d铆a en el cual podr谩s meter variaciones mucho m谩s altas. Pero al principio es bueno utilizar este elemento. As铆 que espero que le haya gustado esta publicaci贸n el d铆a de hoy y nos vemos en el siguiente post.
Personally, I highly recommend adding it to your routines with its different variations so you can not only understand it, but also build strength, and ensure all the muscles involved have the necessary adaptation to perform extremely strong elements. One day, you'll be able to include much greater variations. But it's good to use this element at first. So, I hope you enjoyed today's post, and I'll see you in the next one.
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