ေျခဖ၀ါး မာဆတ္လုပ္ျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား
ဒီေခတ္ပိုင္းမွာ Reflexology (ရီဖလက္ဆိုလိုဂ်ီ) ဆိုတဲ့ စကားလံုးေလးတစ္လံုးေခတ္စားလာပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဧရိယာဇုန္ေတြကို သတ္မွတ္ထားတဲ့ ဖိအားအနည္းအမ်ားနဲ႔ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေနေကာင္း က်န္းမာ သက္သာေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခဖဝါး ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးထူးေတြကေတာ့ အံ့မခန္းပါပဲ။
🔺 ေျခဖဝါး ပံုမွန္ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေျခေထာက္ ကိုက္တာ၊ ေညာင္းတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းသြားတဲ့အတြက္ ေျခေထာက္ က်င္တာ၊ ၾကြက္တက္တာေတြ အတြက္ေတာ့ ရွယ္ကုထံုးေလးပါပဲ။
🔺 ေျခေထာက္ အ႐ိုးက်န္းမာေရး ေကာင္းလာေစၿပီး ေျခေထာက္ကို သန္စြမ္းလာေစပါတယ္။
🔺 ေျခဖဝါး အေၾကာတင္တာ၊ ေရာင္ရမ္းတာေတြအတြက္လည္း အဆင္ေျပပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေျခေထာက္ အသာအယာ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းကို ေရာင္ရမ္းတာ သိပ္မဆိုးရင္ ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္ၿပီး ျပင္းထန္စြာ နာက်င္တာ၊ အေၾကာတင္တာေတြအတြက္ကိုေတာ့ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ဆရာဝန္ကို ျပဖို႔လိုပါတယ္။
🔺 ကိုယ္တြင္းကိုယ္ပ ေရာဂါေဝဒနာအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေတြ နာက်င္ ကိုက္ခဲေနတတ္တာမ်ိဳး၊ ၾကြက္သားေတြ တင္းက်ပ္က်ပ္ ခံစားေနရတာမ်ိဳး ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။ ဒီလိုအခ်ိန္ဆို ေျခဖဝါး ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ သက္သာလာဖို႔ တစ္တပ္တစ္အား အကူအညီ ေပးႏိုင္လိမ့္မယ္။
🔺 ေျခဖဝါးႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေျခေထာက္တစ္ခုပဲ ေနလို႔ေကာင္းလာမယ္ဆိုတာ မမွန္ကန္ပါဘူး။ ေျခဖဝါး မၾကာခဏ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းျဖင့္ တစ္ကိုယ္လံုးက အာ႐ံုေၾကာေတြ လန္းဆန္းေစၿပီး ေပါ့ပါးလန္းဆန္းကာ အထူးတလည္ ေနလို႔ေကာင္းသြားတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ရရွိေစမွာပါ။
ခႏၶာကိုယ္ကို ယခင္နဲ႔မတူ ေပါ့ပါးသြက္လက္သြားေစတယ္ ဆိုတာေတာ့ ေျခဖဝါးေလး ႏွိပ္နယ္ေပးတာ ခံယူဖူးသူတိုင္း သိပါတ
🔺 ေသြးအားနည္းရင္ မၾကာခဏ ေျခဖဝါး ႏွိပ္ေပးသင့္တယ္လို႔လည္း ဆိုၾကပါတယ္။ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေသြးေၾကာေတြမွာ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းသြားေစတာနဲ႔ ဆိုင္မယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။
🔺 အခါအားေလ်ာ္စြာ ေျခဖဝါးေလး ႏွိပ္နယ္ေပးတာဟာ နာတာ႐ွည္ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး၊ ကင္ဆာ၊ ေဂါက္ေရာဂါနဲ႔ အာ႐ံုေၾကာေဝဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ကာကြယ္ေပးတယ္လို႔လည္း ဆိုၾကပါတယ္။ အပ္စိုက္ကုထံုး၊ အေၾကာဖိအားကုထံုးတို႔နဲ႔ ေပါင္းစပ္လိုက္တဲ့အခါ ပိုလို႔အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ တစ္ခုသတိထားရမွာက အႏွိပ္ပညာဟာ နက္နဲပါတယ္။ သိမ္လည္း သိမ္ေမြ႕တဲ့ပညာရပ္ပါ။ ေသခ်ာေလ့လာ ဆည္းပူးထားတဲ့ ကြၽမ္းက်င္အႏွိပ္ပညာရွင္နဲ႔သာ ေျခဖဝါးႏွိပ္နယ္ ကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။
ေျခဖဝါးဟာ အေၾကာဆံုေနရာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ႏွိပ္နယ္ေပးသူဟာ မကြၽမ္းက်င္သူ ျဖစ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ မွားယြင္းစြာ ႏွိပ္မိၿပီး အက်ိဳးမရတဲ့အျပင္ ဆိုးက်ိဳးပါ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္း တစ္ဆက္တည္း အသိေပးလိုက္ ရပါတယ္။
Written..
Ref : drmyanmar.com
