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I find this exercise an excellent moment of reflection and active healing.
Three generations (Grandmother, mother and aunt) 😍
1 What role do/did your parents play in your life??
Today it is known that the egg chooses the sperm by resonance. **So what role do they play? Well, the origin, the inheritance of both the good and the bad in the first years of life.
It is very clear that our parents have had shortcomings just as we and all our ancestors have. And many times they tried to place their projections on us to a greater or lesser degree.
In the case of my parents, I come from a Catholic family that during my childhood was quite strict with religious matters (to the point of fanaticism, or so I perceived it).
In the case of my mother, she was very overprotective, I remember how my friends had permissions for multiple events and I was not even allowed to cross the street alone, even when I was 15 years old. I guess that somehow, being an only child, she leaned a little bit towards positive toxicity.
Now that I am a mom I recognize that we have all been toxic parents and in some cases the love that suffocates by the myth of "unconditional love between parents and children", has undoubtedly spread like wildfire through many countries and cultures. Generating pressure, pain and absurd expectations.
In retrospect: Toxicity can present itself with an excess of negative (criticism and emotional absenteeism, it is physical, but not available) or an excess of positive, but they don't let their children breathe.
In my mom's case it was 90% positive excess, but in my dad's case it was the opposite, although he lived with me until he came of age, I have very few memories of him being emotionally attached, they could be in the same place but he was absent in many ways.
These excesses, both positive and negative, tend to generate emotional dependency and fear of loneliness. I consider that I have been working on both of these over the years. I can't say that they are 100% overcome, but I am well on my way.
Undoubtedly, one way to honor parents is not to follow the same pattern but to see them from the outside. It is not easy, and I know that as a mother I will be wrong a thousand times.
I realize looking back that many times we complain and victimize when our parents do not meet our expectations. But we don't realize that they tried and continue to try to do the best they could with the tools they have.
So I am thankful for the role they played and continue to play in my life, all their virtues and flaws helped shape me into the person I am today. I let go of everything that is not over my control and view past history only with deep gratitude and respect.
A long time ago🤗
2 Has your relationship with your parents changed over the years?
Yes, without a doubt over the years it changes, as we grow older, we become more independent and the challenges are different, the relationship evolves from a vertical relationship to a much more horizontal relationship and with respect (although sometimes questioned) in the decisions made on both sides.
Many years ago I went to therapy because my relationship with my father was quite bad and among many things I learned that we are only condemned to repeat the past if we do nothing to change it.
So today more than ever we have the tools to evolve that relationship to a point of balance favorable to both parties.
The father usually provides love, security and courage, especially during early childhood, so working with a professional helped me to let go of many burdens that did not belong to me and that I had been carrying for years without meaning.
3 Is there anything you wish your parents did (or would have done) differently?
Yes, I think the main one is religion.
Yes, I think the main one is the issue of religion, although I am not religious, I am spiritual, I learned to connect with God, my higher self, Father-Mother or whatever it is called in any of the religions from spirituality and not from guilt, favorite activity of many religions such as the Catholic.
I would have liked to have learned this before and not through repetitive and planned empty prayers that generated nothing but tiredness and boredom. Shielded in "it is the right thing to do" or phrases like if you do not go to mass "God will not help you" and the most cliché of all "your car is damaged because you did not go to mass, it is a call from God because you do not listen to him".
If in the end God is unconditional love, why would he damage my car? Why would he not be present? And why does a structured mass have to be the same for everyone? The massification of the church coupled with its strict doctrine was undoubtedly a great waste of time in my spiritual journey. But, I faithfully understand that they had no other way to do it and they are still stuck in that the Church is and will be the best. So I choose to do it differently. No way is better or worse, they are just choices. But I am deeply liberated to have left this behind.
My mom enjoying herself with her grandson.
In what ways are you like your parents?
In the case of my mom, for years I was very submissive and it was hard for me to ask for what I wanted, I worked on that through different techniques including acting and public speaking and now I am sure that this voice will not be silenced anymore.
Maybe I can fall into some impertinence and send more than necessary to have everything hyper-controlled.
In the case of my dad, sometimes it is difficult for me to express emotions, especially when they are complex emotions. Seeing the affection that my husband expresses to his parents, to our baby and even to our dog, I can intuit that the relationship with his parents must have been much closer, for him it is very normal to cuddle them and tell them that he loves them constantly, something that I do not express so often.
I, as a mom
5 How are you different from your parents?
Stubbornness. I have heard so many "NO's" that I try my best to turn them into "YES's" sometimes even in inconsequential and unnecessary situations.
The lesson, no doubt, always try to do better for the next generation.
6 Do you prefer a more involved relationship with your parents or a more distant one?
With my mom we currently have a very good relationship, she loves to share and exercise the role of grandmother and her grandson loves her.
With my dad I prefer to keep my distance, the fact that he is constantly thinking about the past and a divorce that was more than 10 years ago exhausts me emotionally. So I visit him sporadically and if he needs something and it is in my hands I certainly help.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Me uno a la iniciativa de
Este ejercicio me parece un excelente momento de reflexión y sanación activa.
Tres generaciones (Abuela, madre y tía) 😍
1 ¿Qué papel juegan/jugaron tus padres en tu vida?
Hoy se sabe que el óvulo escoge el esperma por resonancia. ¿Entonces? Que papel juegan; pues el origen, la herencia tanto de lo bueno como de lo malo en los primeros años de vida.
Esta clarísimo, que nuestros padres han tenido carencias al igual que tenemos nosotros y todos nuestros antecesores. Y muchas veces intentaron colocar sus proyecciones en nosotros en mayor o menor grado.
En el caso de mis padres, provengo de una familia católica que durante la infancia era bastante estricta con el tema religioso (al punto de fanatismo, o así lo percibí).
En el caso de mi mamá era muy sobreprotectora, recuerdo como mis amigas tenían permisos para múltiples eventos y a mi no me dejaban ni cruzar la calle sola, ya teniendo 15 años. Supongo que de alguna forma por ser hija única, se inclinó un poco en la toxicidad positiva.
Ahora que soy mamá reconozco que todos hemos sido padres tóxicos y en algunos casos el amor que sofoca por el mito del “amor incondicional entre padres e hijos”, sin duda se ha expandido como la pólvora por muchísimos países y culturas. Generando presión, dolor y expectativas absurdas.
Viéndolo en retrospectiva: La toxicidad se puede presentar con exceso de negativo (críticas y ausentes emocionales, está en físico, pero no está disponible) o El exceso de positivo se desvive, pero no dejan respirar a sus hijos.
En el caso de mi mamá era 90% exceso de positivo, pero en el caso de mi papá todo lo contrario, aunque vivió conmigo hasta ya alcanzada la mayoría de edad, tengo muy pocos recuerdos de que se vinculara emocionalmente, podrían estar en el mismo lugar pero estaba ausente en muchísimos sentidos.
Estos excesos tanto positivos como negativos suelen generan dependencia emocional y miedo a la soledad. Considero que ambas las fui trabajando a lo largo de los años. No puedo decir que están al 100% superadas, pero si está bastante avanzado el camino.
Sin duda una forma de honrar a los padres es no seguir el mismo patrón sino verlos desde afuera. Fácil no es, y sé que como madre también me equivocaré mil veces.
Me doy cuenta viendo hacia atrás que muchas veces nos quejamos y victimizamos cuando nuestros padres no cumplen nuestras expectativas. Pero no nos damos cuenta que trataron y siguen tratando de hacerlo lo mejor posible con las herramientas que tienen.
Así que agradezco por el papel que jugaron y siguen jugando en mi vida, todas sus virtudes y defectos me ayudaron a formar a la persona que soy hoy. Suelto todo lo que no está sobre mi control y veo la historia pasada únicamente con profundo agradecimiento y respeto.
Hace mucho tiempo🤗
2 ¿Ha cambiado su relación con sus padres a lo largo de los años?
Si, sin duda a lo largo de los años va cambiando, conforme vamos creciendo, nos volvemos más independientes y los retos son distintos, la relación va evolucionando de una relación vertical a una relación mucho más horizontal y con respeto (aunque a veces cuestionadas) en las decisiones tomadas de ambos lados.
Hace muchos años fui a terapia porque la relación con mi papá era bastante mala y entre muchas cosas aprendí que solo estamos condenados a repetir el pasado si no hacemos nada para cambiarlo.
Así que hoy más que nunca tenemos las herramientas para evolucionar dicha relación hasta un punto de equilibrio favorable para ambas partes.
El padre suele brindar el amor, la seguridad y el valor sobretodo durante la primera infancia, así que trabajarlo con un profesional me ayudo a soltar muchas cargas que no me pertenecían y venía cargándolas por años sin sentido.
3 ¿Hay algo que desearías que tus padres hicieran (o hubieran hecho) de manera diferente?
Si, creo que la principal es el tema de la religión, aunque no soy religiosa, soy espiritual, aprendí a conectar con Dios, mi Yo superior, Padre-Madre o como se le denominé en cualquiera de las religiones desde la espiritualidad y no desde la culpa, actividad favorita de muchas religiones como la católica.
Me hubiera gustado haber aprendido esto antes y no a través de oraciones vacías repetitivas y planificadas que no generaban más que cansancio y aburrimiento. Escudados en “es lo correcto” o frases como si no vas a misa “Dios no te va a ayudar” y el más cliché de todas “se te daño el carro porque no fuiste a misa, es un llamado de Dios porque no lo escuchas”.
Si al final Dios es amor incondicional ¿Por qué me dañaría el carro? ¿Por qué dejaría de estar presente? ¿Y por qué una misa estructurada tiene que ser igual para todos? La masificación de la iglesia sumada a su doctrina estricta sin duda fue una gran pérdida de tiempo en mi camino espiritual. Pero, entiendo fielmente que no tenían otra forma de hacerlo y aún siguen enfrascados en que la Iglesia es y será lo mejor. Así que yo decido hacerlo diferente. Ningún camino es mejor o peor, solo son opciones. Pero me libera profundamente haber dejado esto atrás.
Mi mamá disfrutando con su nieto
4 ¿En qué te pareces a tus padres?
En el caso de mi mamá, por años fui muy sumisa y me costaba pedir lo que quería, eso lo trabaje a través de diferentes técnicas incluyendo la actuación y la oratoria y ahora estoy segura que ha esta voz no la callan más.
Quizás pueda caer en algunas impertinencias y mandar más de lo necesario para tener todo hipercontrolado.
En el caso de mi papá a veces me cuesta expresar emociones sobretodo cuando son emociones complejas. Al ver el afecto que le expresa mi esposo a sus padres, a nuestro bebe e incluso a nuestro perro, puedo intuir que la relación con sus padres debió ser mucho más cercana, para él es muy normal apapacharlos y decirles que les ama de manera constante, cosa que yo no expreso con tanta frecuencia.
Yo, como mamá
5 ¿En qué te diferencias de tus padres?
En la terquedad. He escuchado tantos “NO”, que a como de lugar trato de convertirlos en “SI” a veces incluso en situaciones poco trascendentales e innecesarias.
La lección sin duda, intentar hacerlo mejor siempre para la generación que sigue.
6 ¿Prefieres una relación más implicada con tus padres o más distanciada?
Con mi mamá actualmente llevamos una muy buena relación, adora compartir y ejercer el rol de abuela y su nieto la adora a ella.
Con mi papá si prefiero mantener la distancia, el hecho de que continuamente él esté pensando en el pasado y en un divorcio que fue hace más de 10 años me agota emocionalmente. Así que lo visito de forma esporádica y si requiere algo y está en mis manos sin duda ayudo.
