Hola, ¿Cómo estás?, Si supieras que yo hace como 24 años iba a meditar en un grupo de amigos y mi pareja de ese momento y fue guiada, claro, nunca me explicaron cómo se hace, así como tú lo acabas de hacer y me pareció buenísimo, porque soy una persona tan hiperactiva que me cuesta concentrarme jeje, gracias por compartirlo, saludos.