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Hola querida comunidad, espero se encuentren saludables y felices. Hoy quiero hablar un poco sobre el amor propio.

Hello dear community, I hope you are healthy and happy. Today I want to talk a little about self-love.

Es un tema con mucha contradicción, es una lucha interna de la cual tenemos que trabajar todos los días para mantener nuestra mente y nuestro cuerpo saludable, siempre leí libros sobre la salud mental y como construir nuestro amor personal, pero considero que " no estar bien" tambien es bueno. No siempre estamos en nuestros mejores días, un día nos sentimos como un granito de arena y otros días como un avión que cruza los cielos y eso ESTA BIEN.

It is a subject with a lot of contradiction, it is an internal struggle from which we have to work every day to keep our mind and body healthy, I always read books about mental health and how to build our personal love, but I consider that "not being well " It's also good. We are not always on our best days, one day we feel like a grain of sand and other days like a plane crossing the skies and that's OK.

Soy una persona que aún lucha por el amor propio, es mi batalla interna, pero supongo que eso no me hace una persona de carencia, considero que me hace humana, si tú sientes que no eres como tus amigas o que sabes todo lo que mereces pero no lo pones en práctica , no te preocupes que el amor propio se construye por experiencias, lo que permitiste una vez, estoy segura que ya no lo permites y eso es un avance.

I am a person who still fights for self-esteem, it is my internal battle, but I suppose that does not make me a person of lack, I consider that it makes me human, if you feel that you are not like your friends or that you know everything you deserve but you don't put it into practice, don't worry that self-love is built by experiences, what you allowed once, I'm sure you don't allow it anymore and that's progress.

Siempre fui chica de salir acompañada y últimamente me gusta mi soledad, me gusta mi compañía, fui a mi primera cita conmigo misma, una tarde de cine, últimamente me arreglo para mí y es que somos tan fugaces que debemos disfrutar lo más que se pueda de nosotros mismos.

I was always a girl to go out accompanied and lately I like my solitude, I like my company, I went to my first date with myself, an afternoon at the movies, lately I dress up for myself and we are so fleeting that we should enjoy as much as possible from ourselves.

Para poder amar a otra persona debemos ser capaz de estar solos y amarnos un poco más de lo normal, no seamos tan duros con nosotros mismos, que los mejores artistas llegaron a la cima por probar el fracaso muchas veces.

In order to love another person we must be able to be alone and love ourselves a little more than normal, let's not be so hard on ourselves, that the best artists reached the top by trying failure many times.

Si un día no estas bien y sientes que el mundo se te viene encima, respira, y permite sentirte mal, permite sentir todo lo que estés viviendo en ese momento, tú reto será levantarte y poder continuar, tú verdadera batalla será una pelea interna entre lo que tú mente te dice y lo que tú sientes, y sé que podrás con ello.

If one day you are not well and you feel that the world is closing in on you, breathe, and allow yourself to feel bad, allow yourself to feel everything you are experiencing at that moment, your challenge will be to get up and be able to continue, your real battle will be an internal fight between what your mind tells you and what you feel, and I know you can handle it.

📌 Recuerda que no está mal pedir ayuda, siempre necesitamos un amigo o una persona que nos escuche.

📌Remember that it is not wrong to ask for help, we always need a friend or a person who listens to us.

La nueva generación vive en constante lucha sobre este tema, es lamentable como los niños se sienten insuficientes, o con depresión sobre su físicos o su personalidad a corta edad, y no exista suficientes libros como para levantar a una generación, o charlas dónde fácilmente puedas pedir ayuda, no todos somos de mente fuertes algunos se derrumban para siempre, entonces si en tu comunidad o en tu entorno tu sientes que alguien necesita ayuda, no dudes en hacerlo, tómate un poquito de tiempo en ayudar a alguien con tus conocimientos y experiencias.

The new generation lives in constant struggle on this issue, it is unfortunate how children feel insufficient, or with depression about their physical or personality at a young age, and there are not enough books to raise a generation, or talks where you can easily ask for help, not all of us have strong minds, some collapse forever, so if in your community or in your environment you feel that someone needs help, do not hesitate to do so, take a little time to help someone with your knowledge and experiences .