က်န္းမာေရးကလည္း ကိုယ္ေနမေကာင္းရင္ တစ္သက္လံုး ကိုယ့္ဘာသာဆန္ျပဳတ္ျပဳတ္ေသာက္ႏိုင္ရမယ္. ကိုယ္ထူကိုယ္ထ (ကိုယ္ထူၿပီးကိုယ့္ဘာသာထ) ႏိုင္ရမယ္ ...
ကိုယ္ေနမေကာင္းရင္ ကိုယ့္ဘာသာေဆးခန္းသြားႏိုင္ရမယ္.
ကိုယ့္ေဆးေသာက္ခ်ိန္ ကိုယ့္ဘာသာမွတ္ ေဆးမွန္မွန္ေသာက္ႏိုင္ရမယ္ စသည္ျဖင့္အျပင္ ...
ေနမေကာင္းရင္ ဘယ္သူ႔မွ ဒုကၡမေပးဖို႔အျပင္ ေနမေကာင္းရင္လူ႔စိတ္သေဘာအရ အားငယ္စိတ္ေလးေတြျဖစ္တတ္လို႔ တစ္ေယာက္တည္းပါလားဆိုၿပီး အားမငယ္ေအာင္ စိတ္ဓါတ္ၾကံ့ခိုင္ရမွာအျပင္
ကိုယ့္ကိုယ္ေနေကာင္းေအာင္ အၿမဲဂ႐ုစိုက္ေနဖို႔လည္း လိုတယ္ေပါ့ေနာ္.
ဘယ္အရာမဆို အေကာင္းအဆိုးဒြန္တြဲတတ္တာ သဘာဝပါ.
' ပြဲမဝင္ခင္ အျပင္ကက်င္းပ ' တဲ့.
ကိုယ္ေရြးခ်ယ္ေနတဲ့လမ္း ... ေရြးခ်ယ္မယ့္လမ္းအတြက္ ...
အသင့္ေတာ္ဆံုးျပင္ဆင္ထားတဲ့အခါ ...
ဒုကၡၾကံဳေတာင္ အာရံုသိပ္မမ်ားရဘူးေပါ့.
ပန္းခင္းလမ္းေပၚ ေလွ်ာက္ေနၾကသူလည္းရွိ ...
ဆူးခင္းလမ္းေပၚ ေလွ်ာက္ေ.နၾကသူလည္းရွိ ...
ဘယ္လိုလမ္းမ်ိဳးမွာေလွ်ာက္ေနေန ... ဘယ္လိုလမ္းမ်ိဳးကိုေလွ်ာက္ဖို႔ရည္ရြယ္ရည္ရြယ္ ...
လမ္းခရီးအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈေတြ ... ရိကၡာလံုေလာက္မႈအတြက္ ... ေဘးအႏၲာရာယ္ေတြအတြက္ႀကိဳေတြး ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈေတြေတာ့ရွိရမွာေပါ့. တစ္ေယာက္တည္းေနတာေတြေရးလို႔ တစ္ေယာက္တည္းေနဖို႔ အားေပးတာတို႔ ဘာတို႔ရယ္မဟုတ္ပါဘူး. အားလံုးဟာ ကိုယ့္ေရြးခ်ယ္မႈနဲ႔ကိုယ္ပါ. .
ခံယူခ်က္ ... စိတ္ ... အယူအဆ ... အျမင္ေတြမတူႏိုင္တာမို႔ ႀကိဳက္သလို သေဘာထားကြဲလြဲလို႔ရပါသည္.