在我坐享的时候，觉得自己的嗓子火辣辣的，咽一下吐沫就感觉不舒服，再加上昨天懂得我发抖的感觉，我意识到自己发烧了，虽然没有量体温，我也是有经验的。
我反省了一下，自己为什么会生病了呢？
主要原因有下面几点：
一是我连续三天没有休息好，都是休息4～5个小时，导致自己免疫能力下降；二是我自己减少了衣服，这就违反了冬天只加衣服不减衣服的原则；三是我和同事去办事，车里温度太高，而外面风又太大，就这样一冷一热导致了自己回到公司就觉得直接冷的打颤。
该怎么办呢？一方面是喝点西药，尽量治好；二是加强休息，不再熬夜了。