요즘 좀 피로한것 같아서 포도주스를 먹었습니다.
왜냐하면 포도가 피로회복에 좋다는 뉴스를 본것 같거든요.
근데 사실 별로 효과가 없겠죠. 포도 주스에는 포도가 별로 안들어가니까여
근데 진짜 포도가 피로회복에 효과가 있을까요?
정답은 YES!
포도에는 포도당과 과당이 많이 들어 피로 회복에 탁월한 과일이죠. 포도의 알맹이와 껍질에는 폴리페놀의 일종인 타닌이 들어 있습니다. 이 성분은 항산화 작용을 일으켜 노화 방지 등 면역력 향상에 기여합니다.
피로한 학생, 직장인들 모두 포도를 많이 먹읍시다!!!