Um Speck am Hintern zu verlieren, muss man jenen kräftig schütteln! Alte Ureinwohnerweisheit, oder so.
Mein Babyspeck muss endgültig weg! Ich bin jetzt bei 80 kg und es dürfen noch 15 kg ins Nirvana verschwinden. Da bekanntlich mehr Muckis mehr verbrennen, müssen auch dementsprechende Maßnahmen ergriffen werden. Aber welche sollte es sein?
Meine liebe Freundin Nicky erzählte immer wieder von ihrem "Buti Yoga" Kurs, den sie anbietet. Wiederholt lud sie mich dazu ein, den ich dankend ablehnte. Ein Elefant kann nicht tanzen lernen. Mich erinnerte dieses "Gehoppel" zu sehr an Zumba.
Quelle: butifitness
Ich bin mehr, die hartes Eisen stemmt. Ruhig, gleichmäßig an die Grenzen gehen..
Doch ich hatte mich versehentlich 😉 für einen Hindernislauf "Muddy Angels" registriert. Und das, obwohl ich Ausdauer technisch ne Nulpe bin. Aber die Idee mal im Matsch zu wühlen, lässt mich nicht los. Damit hatte ich aber auch mein Cardio-Todesurteil unterschrieben.
Nun gut, da ich wusste, das Nicky eine gute Mischung aus Motivator und Drill Sergeant ist, entschloss ich mich zum "Hoppelkurs"zu gehen.
(Nicky in Aktion mit meiner Tochter -Hiphop)
Mit einem Freudenschrei seitens Nicky wurde ich im Übungsraum begrüsst. Sie hatte angenommen, dass ich nicht kommen würde, da ich mich mehrfach recht skeptisch darüber geäussert hatte. Aber mein Leitspruch, immer wieder mal aus dem Wohlfühlbereich herauszugehen und Neues auszuprobieren, war einfach stärker.
(Auf dem Weg zum "Hoppelkurs", voller Angst😉)
Nicky eröffnete die Stunde mit der Einführung in verschiedene Yogaposen. Alles noch (fast) easy. Ich für mich stellte fest wie unbeweglich ich bin. Am besten gefiel mir meine selbstkreierte "Käferpose, die ich fehlerfrei nach jeder Art von Yogapose unfreiwillig einnehme. Peng, lieg auf meinem Rücken und sehe kichernd die anderen Teilnehmer an. Schmunzenld versichern mir diese, dass es ihnen am Anfang nicht besser ging.
Dann geht es zum Hauptteil über. Laute Musik dröhnt durch den Raum und der Drill Sergeant gibt Anweisungen. Irgendwo zwischen HIT Training, Yoga, Tribal moves und Aerobic liegt das Ganze. Keine Dance moves. Obwohl ich weit hinter der Ausdauer und dem Können der Anderen liege -ich sag nur Käferstellung - beiße ich mich durch die ca. 45 Minuten. Zum Schluss bin ich doch ein bisschen stolz auf mich. Ich war da, habe es überlebt und weiß, dass Buti Yoga meinen Körper wieder auf Vordermann bringen wird.
Als Zuckerl gibt es darauf eine kurze Meditationsphase. Luft holen, runter kommen. Zum Abschluß setzen sich die Teilnehmer in einen Kreis, machen eine kurze Atemübung und bedanken sich bei der Erde (da kommt das Tribalelement bzw der Yogagedanke wieder auf).
Mit rotem Wangen verließ ich den Raum und werde sicher nächsten Montag meinen Hintern zum Bass erneut schütteln.
(Nach einer Stunde nach dem Training habe ich immer noch rote Wangen)
Drück Euch!
