Hi everybody!
For today, I would like to present a dessert menu. which was adapted from the food available at my room. This is another healthy dessert menu for me. The result came out delicious for this menu. 😄
Raw materials and ingredients
- ฺBlueberry
- Bananas 2
- Almond milk 225 ml
- oatmeal 6 tablespoons
- chia seeds 3 teaspoons
Method
- Take 2 bananas and mash them finely.
- After that, put the oatmeal on top of the crushed bananas.
- Sprinkle with chia seeds and add almond milk. After that, mix them all together.
- Sprinkle the top with blueberries as desired.
- Place in the oven at 180 degrees for 30 minutes.
- We can add deliciousness by decorating the topping with yogurt and kiwi.
สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคนค่ะ
สำหรับวันนี้ฉันขอนำเสนอเมนูของหวาน ซึ่งฉันได้ดัดแปลงมาจากอาหารที่มีอยู่ในห้องของฉัน เป็นเมนูของหวานเพื่อสุขภาพอีกเมนูหนึ่งสำหรับฉัน ซึ่งผลลัพธ์ที่ออกมาอร่อยค่ะสำหรับเมนูนี้😄
วัตถุดิบและส่วนผสม
- บลูเบอร์รี่
- กล้วย 2
- นมอัลมอนด์ 225 มล.
- ข้าวโอ๊ต 6 ช้อนโต๊
- เมล็ดเจีย 3 ช้อนชา
วิธีการ
- นำกล้วย 2 ลูกมาบดให้ละเอียด
- หลังจากนั้นให้ใส่ข้าวโอ๊ตทับกล้วยที่บดแล้ว
- โรยด้วยเมล็ดเจียและเติมนมอัลมอนด์ หลังจากนั้นให้ผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
- โรยด้านบนด้วยบลูเบอร์รี่ตามชอบ
- ใส่ในเตาอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 30 นาที
- เติมความอร่อยได้ด้วยการตกแต่งท็อปปิ้งด้วยโยเกิร์ตและกีวี
I hope you enjoy with my photo
Thank you for always following and supporting.