우리 중 많은 사람들이 다른 사람, 때로는 중요한 인물, 자녀, 부모님, 우리 친구, 그리고 친구들의 친구까지도 돕고 돌보며 시간을 보내고 있습니다! 이것은 일과 가정 일과 일상적인 "일"과 같은 우리의 기본적인 삶의 일에 추가됩니다. 우리의 대량 생활은 일과 요구로 가득 차서 우리를 너무 쉽게 태워 버릴 수 있습니다. 그래서 자신의 정신과 정신을 길러주는 시간을 만들기 위해 자신에게 친절해야한다는 것이 중요합니다. 그것은 당신의 육체적 정신적 건강에 매우 중요합니다.
물론 인생을 하나의 목적과 열정에 맞게 유지하는 것이 매일 이루어지는 것이 중요합니다. 자신의 즉각적인 행복감을 회복시키고 활력을주는 일을하는 것이 또한 중요합니다. 이완과 활력은 서로 약간의 차이로 보일 수 있습니다. 첫 번째는 우리를 늦추고 두 번째는 우리를 선택하지만, 우리는 종종 우리의 영혼을 젊어지게하고 들어 올리기 위해 고요한 휴식을 먼저 취해야합니다!
여성들은 먼저 다른 사람들의 필요를 돌보며 더 양육되는 경향이 있습니다. 그것이 어머니에게 특히 사실인데, 그 이유는 그것이 직업 묘사의 일부인 것처럼 보이기 때문입니다! 그러나 우리가 균형 잡히고, 잘 조절되고, 사랑하고, 돌보는 것을 느끼기 위해서는 먼저 자신에게 친절해야합니다.
자신에게 이상적이고 차분한 어떤 방식 으로든 자신을 부려 먹기 위해 소량의 시간을 새기십시오. 매니큐어를 찾으십시오. 오래된 영화를 보아라. 절친한 친구와 수다스럽고 재미있는 대화를 나눈다. 지역 공원을 산책하면서 여유롭게 산책을하십시오. 좋아하는 TV 프로그램을 따라 잡을 수도 있습니다. 냄새가 좋은 거품으로 높이 쌓인 멋진 따뜻한 목욕을 취하는 것은 죄 많은 사치입니다! 심지어 몇 시간을 소비 할 수 없더라도 30 분의 개인 영양 섭취로 활력을 되찾아줍니다!
우리가 세상과의 평화와 단일성을 느낄 때 다른 사람들을지지하는 것이 더 쉽습니다. 우리는 삶에서 어떤 상황이 일어나야하는지, 그리고 어떤 요구가 우리에게 주어 지더라도 효과적으로 대처할 수 있습니다. 그렇지 않으면 우리는 쉽게 스트레스를 받고, 동요되고, 과민 반응을 일으키며, 우리는 감정적 인 고갈의 지점에 빨리 도달 할 수 있습니다.
따라서 자신의 기쁨을 다시 만끽하려면 시간을 들여야 할 중요성에 유의하십시오. 좋은, 긍정적 인 활력있는 균형과 평화의 전반적인 감각을 유지하면 자신의 평화에 대해 기분이 나아질 것입니다. 자신의 내면뿐만 아니라 외부 세계에 대해서도 기분이 나아질 것입니다. 시간을 재충전하고 다시 활력을주는 것은이 아름다운 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 그것에 대해 죄책감을 느끼지 않도록 노력하십시오. 당신은 "나를 위해서"시간이 필요합니다!
