맑고 건강한 혈액으로 빠르게 바꾸는 6가지 방법

식사를 대신하는 꿀 디톡스

하루 두 끼 식사

현미 식사

운동

물 마시기

• 머그 컵 한 잔에 반 티 스푼의 천일염

복식 호흡

• 배로 하는 긴 호흡. 하루에 적어도 20분. 특히 아침에 일어나서. 집 안에서보다 공기가 좋은 밖에서.