La salud es un cimiento esencial y primordial para tener una vida satisfactoria, tanto en lo físico como en lo emocional… Cuando hablamos de estar saludables, muchas veces nos vamos a la idea de la ausencia de enfermedades en nuestro organismo, pero tener una vida saludable envuelve muchos aspectos, que a veces los jóvenes no le damos la importancia que amerita, un ejemplo de ello es que no cuidamos nuestra alimentación, comemos cualquier cosa nos alimente o no; si nos vemos con algo de sobrepeso inmediatamente recurrimos a una mal llamada DIETA que hacemos dejando de comer o no alimentarnos bien o recurrimos a pastillas para adelgazar, dejando de lado la mejor opción que es reducir las grasas, comer sano , hacer ejercicio y tomar mucha agua; otro mal habito que daña nuestra salud es el cigarro, el cual nos quita tiempo que podemos estar disfrutando , corriendo o haciendo cualquier otra actividad, en vez de estar ocupándolo en algo que solo afecta nuestro organismo… Si aprendemos a preservar nuestra salud desde temprana edad, sabremos cómo llevar una vida plena y sin enfermedades!!
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“Aquellos que creen que no tienen tiempo para hacer ejercicios, tarde o temprano tienen que buscar tiempo para estar enfermos.” ~Edward Stanley