En este video les muestro todo lo que hago durante el d铆a a nivel deportivo, mi nutrici贸n, mis entrenamiento y mis planificaciones. Para ser sincero no les mostre el 100% de las cosas que hago, pero cuando regrese a mi etapa competitiva les mostrar茅 cosas que quiz谩s les sorprender谩n, ya que hago muchas cosas interesantes a nivel de recuperaciones musculares, sue帽o, planificaci贸n de entrenamientos, preparaci贸n para competir, alimentaci贸n para bajar de peso y m谩s.
Por otra parte me gustar铆a pedir disculpas por el audio del video, el micr贸fono de mi tel茅fono est谩 teniendo fallas pero los pr贸ximos videos ser谩n grabados con c谩mara profesional y micr贸fono para seguir mostr谩ndoles contenido de alta calidad
In this video I show you everything I do during the day at a sports level, my nutrition, my training and my plans. To be honest I didn't show you 100% of the things I do, but when I return to my competitive stage I will show you things that may surprise you, since I do many interesting things in terms of muscle recovery, sleep, training planning, preparation for compete, diet to lose weight and more.
On the other hand, I would like to apologize for the audio of the video, my phone's microphone is failing but the next videos will be recorded with a professional camera and microphone to continue showing you high quality content馃挭馃徏
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