随着年龄的逐渐增大，我发现自己的身体越来越不好了。虽然现在是初冬，我依旧穿着一件衬衣，里面穿了一个紧身的衣服，就这样，每天穿行在学校。每次，我走在路上，同事们都会说你身体好呀，穿这么少的衣服。我只是微微一笑，还是有点冷。冬天，我真的很喜欢，她们虽说，但是正常人估计都不敢穿这么少的衣服。因为毕竟谁都不想感冒，感冒了太难受了！
(好几天都是1点多睡觉，纪念一下赶材料的日子)
由于生了孩子，我发现自己的精气神不足，就是很容易就很累，身体会发出信号：我累了。每次去学校上完课回家，我就想躺着，一句话都不说。最近，我看的视频也很少，因为眼睛很疲惫，拿着手机看一会儿就睡着了。
因为产后的一年是恢复的关键期，我目前有健康的意识，我强行让自己吃得稍微好一些，有一些营养的东西，这样身体会好一些。这段时间持续的加班，我很少吃水果，就是把美味的饭菜吃了。接下来的时间，我要多吃一些水果、蔬菜和坚果，我想的是这样可以增加自己的抵抗力。当然，每天简单的有氧运动还是要做一点，这样自己就可以走路带风。
当自己成为了母亲，才明白了生活的不易。家里的人只要生病，你都要选择坚强，好好生活，好好吃饭，这样才更有力量去面对人生的风雨。
当然，我是一个特别爱吃的人，我没有健康饮食的强迫症，不会那么绝对地去否定那些所谓的“不干净”的食物，从而导致极端的饮食失调。
人生就像一场减法，所以请好好善待自己。除了健康，什么都不是你的。别总想着来日方长，实际上时间不是那么充裕。因此，我们不要把自己的欲望放在第一，要知道当我们失去健康时，再想把它找回来却十分困难！
