✏✏📄📄📗📗

kbkb(39)
Published in
#esteem
Words
1268
Reading
6 min
9y
Listen to this post
~8 min

How to live a worry-free life ..
ေသာကကင္းေဝး ေနနိုင္ေရး

Don't let yourself become enslaved to the pleasures of short duration
"ေခတၱယာယီသာခံတဲ့ သာယာဖြယ္ေတြရဲ႕ ကၽြန္ျပဳမႈကို လက္မခံပါနဲ႔"

As soon as some problems arise some people immediately suspect that others might have done some charms and black magic to disturb their family. But they are not ready to admit their own weaknesses to think that they themselves have contributed something to become the cause of the problems.

လူအခ်ိဳ႕ဟာ ျပႆနာေတြ ေပၚေပါက္လာသည္ႏွင့္ သူတို႔မိသားစုကို ဒုကၡေပးရန္ ဂါထာမႏၲာန္ေတြ၊ ေအာက္လမ္းအတတ္ေတြနဲ႔ အျခားသူေတြက ျပဳစားထားတယ္လို႔ ခ်က္ခ်င္း သံသယဝင္ၾကတယ္။ သို႔ေသာ္ ျပႆနာေတြျဖစ္ေစမည့္ အေၾကာင္း တစ္ခုခုကို ကိုယ္တိုင္လုပ္ထားမိသလားလို႔ စဥ္းစားဖို႔ ပ်က္ကြက္တဲ့ သူတို႔အားနည္းခ်က္ကိုေတာ့ ဝန္ခံလိုစိတ္ မရွိၾကပါဘူး။

People live in the darkness of ignorance by not knowing what is right and what is wrong and they are struggling in the mire of worldly evils. They think that the few fleeting moments of pleasure that they may enjoy in this world are permanent; though in reality, they are impermanent. By not understanding this glaring fact people become engrossed in pleasures of short duration and get themselves entangled in them more and more, becoming enslaved to them and thereby become totally blind to reality.

လူသားေတြဟာ အမွား၊ အမွန္ ခြဲျခားမသိျခင္းဆိုတဲ့ ေမာဟအေမွာင္ထဲမွာ ရွင္းသန္ေနၾကျပီး၊ မေကာင္းမႈ အကုသိုလ္ႏြံေတြထဲမွာ နစ္ေနၾကတာပါ။ ဒီဘဝမွာ သူတို႔ ခံစားရတဲ့ တဒဂၤသာယာဖြယ္ အခ်ိန္ခဏေလးကို ထာဝရျမဲတယ္လို႔ ထင္မွတ္ေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ အဲဒီသာယာဖြယ္ေတြဟာ မျမဲပါဘူး။
သိသာထင္ရွားတဲ့ ဒီအခ်က္ကို နားမလည္ျခင္းေၾကာင့္ လူသားေတြဟာ တာရွည္မခံတဲ့ သာယာဖြယ္ေတြကို စိတ္ဝင္စားေနၾကတာပါ။ ဒါတင္မက ယင္းသာယာဖြယ္ေတြရဲ႕ ကၽြန္ျပဳမႈကိုခံယူရင္း ပိုပိုျပီး ျငိကပ္တြယ္တာေနၾကပါတယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ အစစ္အမွန္သေဘာတရားကို မျမင္ေတာ့ဘဲ လံုးလံုး မ်က္ကန္းေတြ ျဖစ္ကုန္ၾကပါတယ္။

To be wise among the ignorant,
to be strong of heart among the weak-hearted, ယ
to be patient among the impatient,
to be sober among the passion-intoxicated,
to be kind among the haters, are
some of the difficult achievements in our lives.

လူမိုက္ေတြအၾကားမွာ လိမၼာေရးျခားရွိဖို႔၊
စိတ္ထားေပ်ာ့ညံ့သူေတြၾကားမွာ စိတ္ဓာတ္ခိုင္မာဖို႔၊
စိတ္မရွည္သူေတြၾကားမွာ စိတ္ရွည္သည္းခံႏိုင္ဖို႔၊
မူးယစ္ေသာက္စားသူေတြၾကားမွာ မေသာက္မစားေနဖို႔၊
အမုန္းပြားသူေတြၾကားမွာ ၾကင္နာတတ္ဖို႔ဆိုတာဟာ
ကၽြန္ေတာ္တို႔ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္မႈရဖို႔ ခက္ခဲပါတယ္။

People have never experienced such phenomenal material progress as they are enjoying in this age. However, despite this wonderful progress, it is most unfortunate that mankind tends to neglect its spiritual well-being. Mankind appears to have been blinded by material achievements thinking that materialism is the end of all things. They have forgotten that materialism alone does not provide the true happiness.

လူေတြဟာ ဒီဘဝမွာ ေပ်ာ္ေမြ႔ေနၾကေပမယ့္ အံ့ၾသေလာက္တဲ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ တိုးတက္မႈကိုေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ မေတြ႔ၾကံဳရပါဘူး။ အံ့ၾသဖြယ္တိုးတက္မႈ မဟုတ္တဲ့ၾကားက စိတ္ထားေကာင္းျမတ္မႈကို လူသားေတြ လ်စ္လ်ဴ႐ႈတာဟာ အလြန္ကို ကံမေကာင္းအေၾကာင္းမလွမႈ ျဖစ္ပါတယ္။ လူသားေတြဟာ ႐ုပ္ဝါဒကို အရာအားလံုးရဲ႕ နိဂံုးလို႔ ထင္မွတ္ေနျပီး ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေအာင္ျမင္မႈေတြက အကန္းဘဝေရာက္ေအာင္လုပ္တာကို ခံရတဲ့ပံုေပၚပါတယ္။ သူတို႔ဟာ ႐ုပ္ဝါဒတစ္ခုတည္းကေန အစစ္အမွန္ခ်မ္းသာမႈကို မေပးႏိုင္ဘူးဆိုတာ ေမ့ေလ်ာ့ေနၾကပါတယ္။

They must seek true happiness​ and spiritual well-being through their respective religions to complete their search for happiness through materialism. Spiritual solace and materialism​ go hand in hand to provide true happiness for all. Moral degradation exists everywhere. With increased efficiency of modern mass communications, we have become much more aware of man's inhumanity to man on a scale unheard of hitherto.

႐ုပ္ဝါဒကေန ေပ်ာ္ရႊင္မႈရွာေဖြျခင္းကို ျပည့္စံုေစရန္ သက္ဆိုင္ရာ ဘာသာတရားအသီးသီးရဲ႕ လမ္းညႊန္မႈျဖင့္ အစစ္အမွန္ခ်မ္းသာႏွင့္ စိတ္ထားေကာင္းျမတ္မႈကို ရွာေဖြရပါမယ္။ စိတ္ပိုင္းစရာ ႏွစ္သက္စရာေတြႏွင့္ ႐ုပ္ဝတၳဳပစၥည္းေတြဟာ လူသားအားလံုး အစစ္အမွန္ ခ်မ္းသာသုခ ခံစားႏိုင္ေရးမွာ အတူဒြန္တြဲေနပါတယ္။
ကိုယ္က်င့္တရား ဆင္းရဲမြဲေတျခင္းကို ေနရာတိုင္းမွာ ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ ေခတ္သစ္ လူထုဆက္သြယ္ေရး တိုးတက္လာျပီး အခ်ိန္တိုတြင္း ခရီးေရာက္မႈေၾကာင့္ အရင္က မၾကားဘူးေသးတဲ့ အတိုင္းအတာထိ လူသားအခ်င္းခ်င္း ရက္စက္မႈကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပိုျပီး သတိထားမိလာတယ္။

Individuals tend to forget or completely ignore their obligations and duties to the society in which they live. Business organisations, in their ruthless scramble for profits and material gain, are pursuing their efforts without any sense of decency. They have forgotten that there is such a thing as human dignity. In the light of such a catastrophic situation, many people concerned with the upholding of human dignity and ethical practices, are tempted to throw up their hands in sheer despair of ever finding a solution to curb inordinate human greed and to steer them along the path of human decency coupled with spiritual solace.

လူသားေတြဟာ သူတို႔ေနထိုင္ရာ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းတြင္းမွာ ျပဳသင့္တဲ့ တာဝန္ေတြ၊ ဝတၱရားေတြကို ေမ့ေလ်ာ့ပစ္ၾကတယ္ ဒါမွမဟုတ္ လံုးဝ မသိက်ိဳးကၽြံျပဳၾကတယ္။ စီးပြားေရးအဖြဲ႔အစည္းေတြဟာလည္း သင့္တင္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ လူမႈေရးက်င့္ဝတ္မရွိေတာ့ဘဲ အက်ိဳးအျမတ္ႏွင့္ ႐ုပ္ဝတၳဳပစၥည္းရရွိေရးအတြက္ အၾကင္နာမဲ့ အလုအယက္ တိုးေဝွ႔ၿပီး ရွာေဖြၾကတယ္။ သူတို႔ဟာ လူ႔ဂုဏ္သိကၡာ ရွိေသးတယ္ဆိုတာကို ေမ့ထားၾကတယ္။ ၾကီးမားလွတဲ့ အဲဒီအေျခအေနအရ လူ႔ဂုဏ္သိကၡာႏွင့္ ကိုယ့္က်င့္တရားဆိုင္ရာ က်င့္ဝတ္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ လူမ်ားစြာဟာ လြန္ကဲ့သည့္ လူ႔ေလာဘကို ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ အေျဖရွာရာမွာ လံုးလံုး စိတ္ပ်က္လက္ေလွ်ာ့ခ်င္လာတယ္။ သက္ဝင္ယံုၾကည္မႈဆိုင္ရာ ေျဖသိမ့္စရာႏွင့္ ဆက္စပ္တဲ့ သင့္တင္ေသာ လူ႔ယဥ္ေက်းမႈ လမ္းေၾကာင္းဆီ ဦးတည္လိုစိတ္ ေပါက္သြားၾကတယ္။

Human beings have conquered space; they are even trying to elevate themselves to the level of super beings, but they have not been capable of conducting themselves as decent human beings with spiritual love and compassion for others. This sad state of affairs prevails today because people have chosen to take the wrong path in developing modern civilization. They have taken materialism in the mistaken belief that materialism alone can bring happiness. This is a fallacy.

လူသားေတြဟာ အာကာသကို သိမ္းပိုက္စိုးမိုးျပီး ထိပ္တန္းသက္ရွိေတြ အဆင့္ထိ တိုးျမွင့္ရန္ ၾကိဳးစားေနၾကတယ္ ဒါေပမယ့္ အျခားသူေတြအေပၚ ေမတၱာ၊ က႐ုဏာရွိတဲ့ လူေကာင္းသူေကာင္းေတြ ျဖစ္ေအာင္ မစြမ္းႏိုင္ဘူးျဖစ္ေနတယ္။ လူသားေတြဟာ မ်က္ေမွာက္ကမ႓ာရဲ႕ ေခတ္မီလူမႈအဖြဲ႔အစည္းတိုး တက္ေရးလမ္းေၾကာင္းကို ေ႐ြးခ်ယ္ထားတာေၾကာင့္ ဒီဝမ္းနည္းဖြယ္ရာ အေရးအခင္း အေျခေနေတြ ယေန႔ ျဖစ္ေပၚေနတာပါ။ သူတို႔ဟာ ႐ုပ္ဝတၳဳပစၥည္းကသာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ေပးႏိုင္တယ္လို႔ မွားမွားယြင္းယြင္း ယံုၾကည္ျပီး ႐ုပ္ဝါဒေနာက္ကို လိုက္ေနၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ အထင္အျမင္ မွားယြင္းမႈျဖစ္ပါတယ္။

They have gone wrong because they have will fully chosen to ignore the invaluable advice given by our spiritual leaders over the centuries. Whilst it is admitted that science can produce quick results​ and a measure of material gain, the resultant​ benefits from such material gain are illusory and short-lived.

ဘာသာေရးဆရာေတြရဲ႕ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္ေသာ လမ္းညႊန္အၾကံျပဳခ်က္ေတြကို ေရွးရာစုႏွစ္မ်ားစြာကထဲက လံုးလံုး လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားလိုတဲ့ ဆႏၵေၾကာင့္ အဲဒီလို မွားယြင္းသြားတာျဖစ္ပါတယ္။ သိပၸံပညာဟာ လ်င္ျမန္တဲ့ အက်ဳိးရလဒ္ေတြ၊ ႐ုပ္ဝတၳဳပစၥည္းပိုင္ဆိုင္မႈေတြကို ဖန္တီးႏိုင္တယ္ဆိုတာ ဝန္ခံပါတယ္ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ႐ုပ္ဝတၳဳပစၥည္းကေန ရရွိတဲ့ အက်ိဳးဆက္ရလဒ္ေတြဟာ အရိပ္ပမာ မေရရာဘဲ ယာယီမွ်သာ ခံပါတယ္။

As against such illusory and short-lived gains, the benefits that we derive by following the noble teachings of our religious leaders are those of real lasting happiness and not illusory. Material​ gain without spiritual solace does not provide true and lasting happiness.

ဘာသာေရးဆရာေတြသင္ၾကားတဲ့ သစၥာဓမၼေတြေနာက္ လိုက္ျခင္းျဖင့္ ရရွိတဲ့ အက်ိဳးအျမတ္ေတြဟာ အရိပ္ပမာ မေရရာတဲ့ ယာယီအက်ိဳးအျမတ္ႏွင့္မတူဘဲ အမွန္အကန္ တာရွည္ခံတဲ့ ခ်မ္းသာသုချဖစ္ပါတယ္။ မေရရာတဲ့အရာ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေျဖသိမ့္စရာမပါတဲ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အျမတ္အစြန္းက စစ္မွန္ျပီး တာရွည္ခံတဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို မေပးပါဘူး။

Spiritual backing is absolutely necessary for man's spiritual upliftment, leading to tranquility of mind and everlasting happiness. If we study world history concerning human behaviour in the past, we will readily agree that modern human moral conduct is not better than that of our ancestors although we pretend to glorify our civilization.

စိတ္ျငိမ္သက္မႈႏွင့္ တာရွည္ခံ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆီ ဦးတည္ေစတဲ့ စိတ္ဓာတ္ကို ျမွင့္တင္ေပးသည့္ ဘာသာေရးဆိုင္ရာ အေထာက္အပံ့ဟာ အေသအခ်ာ လိုအပ္ပါတယ္။ ေခတ္မီလူမႈအဖြဲ႕အစည္းကို အမႊမ္းတင္ခ်င္ဟန္ေဆာင္ေနၾကေပမယ့္ လူေတြရဲ႕ အျပဳအမူႏွင့္ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အတိတ္က ကမ႓ာ့သမိုင္းကို ေလ့လာၾကည္ရင္ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ လူသားေတြရဲ႕ ကိုယ္က်င့္တရားဆိုင္ရာ အျပဳအမူဟာ ေရွးဘိုးေဘးေတြထက္ မသာဘူးဆိုတာေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ မဆိုင္းမတြ လက္ခံရမွာပါ။

Another​ important aspect of Buddhism is the explanation of the main cause of human problems and sufferings. According to the Buddha, we face the problems of this mundane world due to the strong selfish craving which exists in our minds. He has revealed that there are three kinds of craving forces​ in our minds.

အျခားအေရးပါတဲ့ ဗုဒၶဝါဒ႐ႈေထာင့္ကေတာ့ လူသားေတြမွာျဖစ္ေပၚတဲ့ ျပႆနာနဲ႔ ဆင္းရဲဒုကၡျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကို ရွင္းျပထားခ်က္ပါပဲ။ ျမတ္ဗုဒၶ၏ အလိုအရ ေလာကီ ျပႆနာေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရတာဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ စိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ေသာ အာသာဆႏၵျပင္းျပမႈ တဏွာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုဒၶက ကၽြန္ေတာ္တို႔စိတ္ထဲမွာ အာသာဆႏၵျပင္းျပမႈတဏွာ အရွိန္အဟုန္ သံုးမ်ိဳးရွိေၾကာင္း ထုတ္ေဖာ္မိန္႔ၾကားေတာ္မူခဲ့ပါတယ္။

These are:- craving for existence, craving for worldly or sensual indulgence, and craving for non-existence. These three cravings are responsible for our existence, our rebirth, and all the thousands of other problems and mental disturbances.

အဲဒါေတြကေတာ့ ဘဝကိုတြယ္တာမႈ (ဘဝတဏွာ)၊ ေလာကီအာ႐ံု ကာမဂုဏ္ေတြကို တပ္မက္မႈ (ကာမတဏွာ)၊ ဘဝျပတ္ဆဲျခင္းကို ေတာင့္တမႈ (ဝိဘဝတဏွာ) တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတဏွာသံုးမ်ိဳးဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဘဝျဖစ္တည္မႈနဲ႔ ဘဝသစ္ျပန္လည္ရရွိမႈအျပင္ အျခား ျပႆနာေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေတြ ျဖစ္ေပၚမႈရဲ႕ တရားခံေတြျဖစ္ပါတယ္။

To understand the profound meaning of Buddha's interpretation,​ it has to be considered very wisely. Only then can realization come. World famous philosophers and psychologists have also explained these three forces, but they used different terms. The German writer Arthur Schopenhauer explained these three forces as sexuality, self-preservation and suicide.

ျမတ္ဗုဒၶ႐ွင္းလင္းေဟာၾကားခ်က္၏ ေလးနက္တဲ့ အဓိပၸါယ္ကို နားလည္ရန္ ဉာဏ္အေမွ်ာ္အျမင္ရွိရွိ စဥ္းစားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ အသိတရားေပၚေပါက္ပါမယ္။ ကမ႓ာေက်ာ္ အေတြးအေခၚပညာရွင္ေတြနဲ႔ စိတ္ပညာရွင္ေတြကလည္း ဒီအာသာဆႏၵသံုးမ်ိဳးကို ရွင္းျပၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔က တစ္ျခား ေဝါဟာရေတြကို အသံုးျပဳပါတယ္။ ဂ်ာမန္စာေရးဆရာ Arthur Schopenhauer က ဒီအာသာဆႏၵသံုးမ်ိဳးကို လိမ္ဆံလိုမႈ အာသာဆႏၵ၊ မိမိရပ္တည္ရွင္သန္မႈအတြက္ ႀကဳိးပမ္းလိုတဲ့ အာသာဆႏၵ၊ မိမိဘဝကိုယ္ အဆံုးသတ္လိုတဲ့ အာသာဆႏၵတို႔ျဖစ္ပါတယ္။

The Austrian psychologist Sigmund Freud explained these same things as libido, ego instinct and death instinct. It was Freud's famed student Carl Jung who said, 'From the sources of instinct spring forth everything creative.'

ၾသစေၾတးလ် စိတ္ပညာရွင္ Sigmund Freud ကေတာ့ ဒီသံုးမ်ိဳးကို ကာမရာဂဆႏၵ၊ အတၱအရင္းခံဗီဇ၊ ဘဝကိုအဆံုးသတ္လိုတဲ့ ဗီဇတို႔ျဖစ္တယ္လို႔ ရွင္းျပပါတယ္။ ဗီဇအရင္းအျမစ္ေတြမွစတင္ျပီး အရာအရာ ဖန္တီးသြားတယ္လို႔ဆိုသူကေတာ့ Freud ၏ ထင္ရွားတဲ့ တပည့္ Carl Jung ျဖစ္ပါတယ္။

This is the way great intellectuals are prepared to support the truth revealed by the Buddha twenty- five centuries ago. But when we study the explanations of these modern thinkers we can see clearly that the Buddha went far beyond their understanding capacity.

ဒါကေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ဆယ့္ငါးရာစုကထဲက ဗုဒၶထုတ္ေဖာ္မိန္႔ၾကားေတာ္မူခဲ့သည့္ အစစ္အမွန္ဓမၼကို ပညာရွင္ၾကီးမ်ားက အဆင္သင့္ေထာက္ခံတဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီေခတ္သစ္ အေတြးအေခၚပညာရွင္ၾကီးမ်ားရဲ႕ ရွင္းလင္းတင္ျပခ်က္မ်ားကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေလ့လာတဲ့အခါ သူတို႔ရဲ႕ နားလည္သိျမင္နိုင္စြမ္းထက္ ျမတ္ဗုဒၶက သာလြန္တယ္ဆိုတာ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။

image

kbkb@kbkb

✏✏📄📄📗📗 | Ecency