People can not stay awake constantly. Being awake for a long time makes the body sick. Health is deteriorating. The body is unsettled. No work can be found peace. No work can be done properly.
We need rest for our body. Sleep is the best for the rest.
মানুষ একটানা জেগে থাকতে পারেনা। অধিক সময় ধরে জেগে থাকার ফলে শরীর অসুস্থ হয়ে যায় । সাস্থ্যের অবনতি হয়। শরীরে অসস্তি হয়। কোনো কাজে শান্তি পাওয়া যায়না। কোনো কাজ সঠিকভাবে করাও যায়না।
আমাদের শরীরের জন্য বিশ্রাম প্রয়োজন। বিশ্রামের জন্য সবচেয়ে উত্তম হলো ঘুম।
বিঃদ্রঃ ইংরেজীতে ১০০% পারদর্শী না হওয়ায় বাংলাতে লিখে সেটি ট্রান্সলেট করলাম।