Friends of the hive, if today you feel a little tired? stressed? dehydrated? or you are inflamed.
I bring you a drink not as common as pineapple, but it is used a lot in the nutritional area.
Today is the day of the lemon and cucumber juice.
Cucumber juice is a natural alkaline drink that, in turn, is antioxidant and anti-inflammatory, and is composed of a high level of fiber and water.
This star juice has several benefits that help our body stay healthy and below I will tell you 7 benefits of this fabulous juice.
Strengthens the immune system✅
Its high content of Vitamin C helps us to produce white blood cells, which increases our body's defenses.
It prevents osteoporosis.✅
Thanks to the content of minerals such as magnesium, copper and potassium, it is an excellent preventive of bone wear.
Natural slimming .✅
It is responsible for eliminating toxins that we do not need and burns all accumulated fat.
Improves vision.✅
Cucumber juice also contains vitamin A and antioxidants, which are responsible for improving visual health and eliminating damage to visibility. (It is ideal for those of us who work with a PC, telephone, etc., since we spend a lot of time in front of these screens)
Hydrates✅
Since cucumber juice is rich in water, it contains electrolytes, which helps the body to be well hydrated. Especially when you finish exercising.
Natural laxative✅
Its content is high in fiber, which allows us to improve and activate the digestive function of the body. thus obtaining a natural laxative. Taking it on an empty stomach all day.
Fight against fatigue and stress.✅
It has B vitamins, which help relax the nervous system and reduce stress.
Apart from its benefits, its flavor is extremely delicious.
wash the cucumber and lemons well.
For 1 large cucumber use 1 lemon + half
Chop the cucumber without removing the peel and blend, do not add a lot of water because remember that the cucumber is already water.
Strain and add lemon and sugar to taste, if you don't want to consume sugar, you can add natural honey.
You can drink this drink on an empty stomach or to accompany a delicious lunch or on a very hot afternoon and how about before going to sleep, you choose, I hope you like it when preparing it🤗
With love @Kat.eli
Amigos de la colmena, ¿si hoy os sentÃs un poco cansados? ¿estresado? ¿deshidratado? o estás inflamado.
Les traigo una bebida no tan común como la piña, pero se usa mucho en el área nutricional.
Hoy es dÃa de tomar jugo de limón y pepino.
El jugo de pepino es una bebida alcalina natural que, a su vez, es antioxidante y antiinflamatoria, y está compuesta por un alto nivel de fibra y agua.
Este jugo estrella tiene varios beneficios que ayudan a que nuestro cuerpo se mantenga saludable y a continuación te contaré 7 beneficios de este fabuloso jugo.
Fortalece el sistema inmunológico✅
Su alto contenido en Vitamina C nos ayuda a producir glóbulos blancos, lo que aumenta las defensas de nuestro organismo.
Previene la osteoporosis✅
Gracias al contenido de minerales como magnesio, cobre y potasio, es un excelente preventivo del desgaste óseo.
Adelgazamiento natural✅
Se encarga de eliminar las toxinas que no necesitamos y quema toda la grasa acumulada.
Mejora la visión.✅
El jugo de pepino también contiene vitamina A y antioxidantes, que son responsables de mejorar la salud visual y eliminar el daño a la visibilidad. (Es ideal para quienes trabajamos con PC, teléfono, etc., ya que pasamos mucho tiempo frente a estas pantallas)
Hidrata✅
Dado que el jugo de pepino es rico en agua, contiene electrolitos, lo que ayuda al cuerpo a estar bien hidratado. Especialmente cuando terminas de hacer ejercicio.
Laxante natural✅
Su contenido es alto en fibra, lo que nos permite mejorar y activar la función digestiva del organismo. obteniendo asà un laxante natural. Tomándolo en ayunas todo el dÃa.
Lucha contra la fatiga y el estrés✅
Tiene vitaminas B, que ayudan a relajar el sistema nervioso y reducir el estrés.
Aparte de sus beneficios, su sabor es sumamente delicioso.
Lavar bien el pepino y los limones.
Para 1 pepino grande use 1 limón + la mitad.
Pica el pepino sin quitarle la piel y licúa, no añadas mucha agua porque recuerda que el pepino contiene agua.
Cuela y agrega limón y azúcar al gusto, si no quieres consumir azúcar, puedes agregar miel natural.
Puedes tomar esta bebida en ayunas o para acompañar un delicioso almuerzo o en una tarde muy calurosa y que tal antes de irte a dormir, tu eliges, espero que te guste a la hora de prepararla🤗 Con amor @Kat.eli
Copyright 
