
julialee66
@julialee66Resource Credits
Available
Used
Created
2018-02-07 00:24
RSS Feed
์คํจ ๋ต์์ค ํค์ฐ๊ธฐ
์คํจ๋ต์์ค(์ํผํ๋ ๋) ๋ฉ๊ตด์ฑ ์ฌ๋ฌํด์ด์ด ์์ฐ์ง: ์๋ก๋ชฌ๊ตฐ๋, ์ธ๋๋ค์์(์๋ฐ์ฌ) ์ต์ ์จ๋: 21~25๋ ๋น: ์ด๋ค ๊ด๋์๋ ์ ํผ ๋ฌผ: ๊ฒํ์ด ๋ง๋ฅด๋ฉด ์ถฉ๋ถํ (๊ณผ์ต์ฃผ์) ์คํจ ๋ต์์ค์ ํน์ง : ๊ฐ์ฅ ํค์ฐ๊ธฐ ์ฌ์ด ์๋ฌผ์ค ์์ ๊ผฝํ๋ ์คํจ ๋ต์์ค๋ ํํธ ๋ชจ์ ์์ ๊ฐ์ง ์๋ฌผ์ด๋ค. ํค์ฐ๋ ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๋ผ ์์ ๋ฌด๋ฌ๊ฐ ๋ํ๋๊ธฐ๋ ํ๋๋ฐ ๋ณดํต์ ์ด๋ก์์ด์ง๋ง ๊ฐํ ๋น์
My Actifit Report Card: February 20 2020
๋จน๋ณด ์ฐ๋ฆฌ์ง ๊ฐ์์ง ์ฝ์ฝ... ์ ์ ๋๊ฐ๋ค ์๋๋ ์ฐ๋ ๊ธฐํต์ ๋ค ๋ค์ ธ์ ๋๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌ์๋ค. ํผ๋ ์ผ์ด๋๊ฑธ ๋ถ๋ช
ํ ์๋๊ฒ ๊ฐ๋ค. ์ฌ๊ณ ์น ๋ ์ ๋ฐฉ์์ ๋์ค์ง๋ ์๊ณ ์์ํ๋ ๋ถ์๊ธฐ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ชจ์ต์ด ๊ท์ฌ์์ ์๊ณ ๋ง๋ค... 1804 Walking
My Actifit Report Card: February 19 2020
์ฃผ๋ง์ ์๋ฒ์ง ์์ ์ด๋ผ ์น์ ์ ๊ฐ๊ธฐ๋ก ํ๋๋ฐ ์ฝ๋ก๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋๋ฌธ์ ์ค์ง ๋ง๋ผ๊ณ ํ์๋ฉฐ ๊ฑฑ์ ์ ๋ง์ด ํ์ ๋ค. ํ์๊ฐ ๋ ๋๊ณ ์์ผ๋ ์ฐธ ๊ฑฑ์ ์ด๋ค. ์ธ์ ์ฏค ๊ด์ฐฎ์์ง๋ ค๋... ๋ ์กฐ์ฌํด์ผ๊ฒ ๋ค. ๋ด์ผ ์ถ๊ทผ ํด์๋ ๋ง์คํฌ๋ฅผ ๋ ์ฑ๊ฒจ ์จ์ผ๊ฒ ๋ค. 1689 Walking
My Actifit Report Card: February 18 2020
์น๊ตฌ์ ์ถ์ฒ์ผ๋ก ๋ทํ๋ฆญ์ค์์ ๋๋ผ๋ง๋นจ๊ฐ ๋จธ๋ฆฌ ์ค์ ๋ณด๊ธฐ ์์ํ๋ค. ์๋ ์ฑ
์ผ๋ก ์ ๋ช
ํด์ ์ด๋ ธ์๋ ์์ญ๋ฒ๋ ๋ ์ฝ์์๋๋ฐ ์ด๋ฅธ์ด ๋ ํ ๋๋ผ๋ง๋ก ๋ณด๋ ๋ค๋ฅธ ๋๋์ด๋ค. ์์ฆ4๊น์ง ์๋๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ๋ฉ์ถ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ค๋ค...ใ
์๋ฆ๋ค์ด ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ๋ค์ผ๋ก ๋ ํธ๊ฐ์ ํ๋ค. 3005 Walking
My Actifit Report Card: February 17 2020
์ด์ ์คํ์ ํจ๋ฐ๋์ด ๋ด๋ ธ์๋ค. ๋ฐค์ ์ข ๋ด๋ ธ๋์ง ์์นจ์ ์ฐฝ๋ฐ์ผ๋ก ๊ตฐ๋ฐ๊ตฐ๋ฐ ํ์๊ฒฅ๋์ด ์์ฌ ์์๋ค. ๋ด๋ฆฌ๊ธด ๋ง์ด ๋ด๋ ธ๋๋ฐ ๋ง์ด ์ถฅ์ง๊ฐ ์์์ ๊ฑฐ์ ๋
น์๋ฒ๋ ธ๋๋ณด๋ค. ์ฌํด ๋์ ํ๋ฒ๋ ๋ชป๋ณด๊ณ ์ง๋๊ฐ๋ ํ๋๋ฐ ๋ ๊ตฌ๊ฒฝ์ ํ์
์ด๋ค. 1111 Walking
My Actifit Report Card: February 16 2020
์๋ค์ด ์ฑ๋น์ ์์ ์ค๋ซ๋ง์ ๋ง๋ฌ๋ค. ๊ฐ์ด ์ ์ฌ์ ๋จน๊ณ ์๋ง๊ฐ ์ข์ํ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ฉฐ ์ํ๋ฅผ ์๋งคํด ์ฃผ๊ธฐ์ ๋ณด๋ฌ ๊ฐ๋ค. ์ด๋ ธ์๋ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ์ฝ์๋ ์ฑ
์ด์๋๋ฐ ์ํ๋ก ๋ณด๋ ์๋ก์ด ๋๋์ด์๋ค. ํนํ ์์๋ ์๋ฆ๋ค์ ๋ค. 5076 Walking
My Actifit Report Card: February 15 2020
์ด์ ๋ฐค ๋ชจ์์์ ์ ์ ๋ง์๋ค๊ฐ ๋ฑ์ฐ ๊ฐ์๋ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ ์น๊ตฌ๋ถ๋ถ๋ค๊ณผ ๊ธํ๊ฒ ๋ฑ์ฐ์ ํ๊ฒ ๋์๋ค. ์ค๋๋ง์ ๊ด์
์ฐ์ ๊ฐ๋ค. ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๋ ์ข ์์์ง๋ง ๋ ์จ๊ฐ ๋๋ฌด๋ ์ข์์ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฐจ๋ฆผ์ผ๋ก ์ฐ์ ์ฌ๋๋ค. ์์ธ๋ ๊ณต๋์์ ์ฐ์ฃผ๋๊น์ง ์ด๊ธ ์ฝ์ค๋ฅผ ๋ค๋
์๋ค. 6114 Hiking, Walking
My Actifit Report Card: February 14 2020
๋ถ๋ถ ๋๋ฐ์ผ๋ก ๋จํธ ์น๊ตฌ๋ค๊ณผ ๋ชจ์์ด ์์๋ค. ์๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฉฐ ์๊ณ ๋ ๋ค๊ณ ์ ๋ ํ์์ฉํ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ ๋ค. 20๋์ ๋ง๋ 30๋
์ด ํ๋ฌ์ ๋ชจ์ต์ ๋ณํ์ง๋ง ๋ง์์ ๊ทธ๋ ๊ทธ๋๋ก์ธ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ์ข์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ง๋จ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์ด์๊ฐ ์ ์์์ ๊ฐ์ฌํ๋ค. 5047 Walking
My Actifit Report Card: February 12 2020
์์นจ๋ถํฐ ๋น๊ฐ ๋ถ์ฌ๋ถ์ฌ ๋ด๋ ธ๋ค. ๋ ๋ ์ปด์ปดํ๊ณ ์ด์ ฏ๋ฐค ์ ์ ํ์จ๋ ๋ชป์์ ์ข ์ฌ์ด์ผ ๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋ฐฅ ์ฌ์ค๋ค๊ณ ๋ง๋์๊ณ ํ๋ค. ๋ง๋์ ๋ฐฅ ๋จน๊ณ ์ปคํผ ๋ง์๊ณ ๋ฆ๊ฒ๊น์ง ๋๋ค๊ฐ ๋ค์ด์๋๋ฐ ๋ณ๋ก ๊ฑท์ง ์์๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ 5000๋ณด๊ฐ ๋์๋ค. 5398 Walking
My Actifit Report Card: February 11 2020
์ด์ ์ค๋ ์ํ ๊ธฐ์์ถฉ ์์นด๋ฐ๋ฏธ์ ์์ ์์์ผ๋ก ๋ ๋ค์ํ๋ค. ์๊ธฐ๋ฉด์๋ ๋ฌด์ญ๊ณ ๋ง์ ์ํ๊ฒ ๋ดค๋ ์ํ์ธ๋ฐ ์ธ๊ตญ์ธ๋ค๋ ๊ณต๊ฐ์ ํ๋๋ณด๋ค. ๋ค์ ํ ๋ฒ ๋ ๋ด์ผ๊ฒ ๋ค. โช์ ์์นด ์ธ๋๋ธ ์ผ๋ฆฌ๋
ธ์ด ์์นด๊ณ โช ๊ณผ์ ๋ฐฐ๋ ๊น ์ง๋ชจ ๊ทธ๋ ๋ ์ฌ์ด~โช 1330 Walking
My Actifit Report Card: February 9 2020
์ฃผ์ผ ์์นจ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋์ ์์นจ ์์ฌ๋ฅผ ๋๊ธํ๊ฒ ํ๊ณ ์ปคํผ๋ ํ์ ๋ง์๊ณ ๋ฏธ์ฌ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋ฌ ๊ฐ๋ค. ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋๋๊น ํธ์ํ๊ฒ ๋ฏธ์ฌ๋ฅผ ๋๋ฆด ์ ์์ด์ ์ข์๋ค. ์ฑ์ ์์ ๋ฌต์๋ ํ๊ณ ์ข์ ํ๋ฃจ์๋ค. 1115 Walking
My Actifit Report Card: February 9 2020
์ ์๋๋ณด๋ฆ์ด๋ผ๊ณ ์ด๋จธ๋์ด ๊ฐ์ข
๋๋ฌผ์ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์
จ๋ค. ๋๋ ์จ๊ฐ ์ก๊ณก์ ํฅ๋ฌผ๊ณผ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฐฐ๋ฐฅ์ ํ๋ค. ๊ฐ๊ฐํ ์ฐฐ๋ฐฅ์ ๊ทธ๋ฅ ๋จน์ด๋ ๋ง์๊ณ ๊น์ ์ธ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ณ๋ฏธ์ธ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๋ณด๋ฆ๋ฌ์ด ๋ด๋์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค... 5176 Walking
My Actifit Report Card: February 7 2020
๋ํ ์ข
ํฉ ๋ณ์์ ๊ฐ์ผ์ด ์์๋๋ฐ ์ฌ๋๋ค์ด ์์ฒญ ๋ง์๋๋ฐ ์ถ์
๊ตฌ๋ ํต์ ๋์ด ํ๊ณณ๋ง ์ด์ด๋๊ณ ๋ง์ด ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๊ฒ ๊ฐ์๋ค. ๋ณ์์์๋ ๋ง์คํฌ ํ๋ผ๋ ๋ฐฉ์ก์ด ๊ณ์ ๋์๋ค. ๋ง์คํฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์์ธ์ ์ ๋ก ๊ณ์ ๋ฆ๊ณ ์ข ์ด๋ฒํ ๋๋์ด์๋ค. ์ผ๋ฅธ ๋๋ฌ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค. 7440 Walking
My Actifit Report Card: February 6 2020
์ค๋์ ์ฌํด ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ์ถ์ด ๋ ์ด์๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ฑ๋น์ ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์์ผ์ ์ฑ๋น์์ ์ฒญ์๋ฅผ ํ๋ ๋ ์ด๋ค. ๋ฏธ์ฌ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๊ณ ๋ค ํจ๊ป ์ฒญ์๋ฅผ ํ๊ณ ์ ๋ถ๋์ด ์ฌ๋ค ์ฃผ์ ๋นต๊ณผ ๊ณผ์ผ์ ๋จน๊ณ ์ข ๋๋ค๊ฐ ์๋ค. 1738 Walking
My Actifit Report Card: February 5 2020
์ค๋ ์ ๋
์ ๋ธ์ด ์ค๋๋ง์ ์์จ๋ฅผ ๋ถ๋ ค๋ณธ๋ค๊ณ ์์ ํ๋ฒ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์๋ค. ํจํฐ๋ ์ง์ ๋ง๋ค์ด์ ํ๋ผ ์์ฌ๋ก ํ๋ฅญํ๊ฒ ๋ชจ์๋ ์๋ปค๋ค. ์นดํ๋ ์ ์๋ฌ๋๋ ๊ณ๋ค์ด๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ค. ๊ณ ๋ง๋ค ๋ธ~~ 5177 Walking
My Actifit Report Card: February 4 2020
๋๋ชจ๋์ด ์ค์
์ ์ผํํ ๊ฒ ์๋ค๊ณ ํด์ ๊ฐ์ฐ ์์๋ ์ ๊ฐ๋ค. ๋ฉ๋ฅด์ค๋๋ฌธ์ ์ข ์ข ๊บผ๋ ค์ก์ง๋ง ๊ด์ฐฎ์๊ฑฐ๋ผ ๋ฏฟ๊ณ ... ์ฌ๋์ด ๋ง์ง ์์์ง๋ง ๊ฑฐ์ ๋ง์คํฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์์๋ค. ์ฌ ๊ฒจ์ธ์ ์ถฅ์ง ์์์ ๊ฒจ์ธ์ท์ด ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๋ง์ ์ธ์ผ์ ๋ง์ด ํ๊ณ ์์๋ค. ์ค๋๋ง์ ๊ตฌ๊ฒฝ๋ ํ๊ณ ๋ฐฅ๋ ๋จน๊ณ ์๋ค. 3625 Walking