L'empathie

Tout d’abord qu’est-ce que l’empathie ? Et bien c’est la capacité à percevoir et comprendre les émotions de quelqu’un d’autre. Être empathique permet donc d’un point de vue mental de connaître l’état émotionnel d’une personne même si vous ne connaissez pas sa situation.

First of all, what is empathy? Well, it's the ability to perceive and understand someone else's emotions. Being empathetic therefore allows you from a mental point of view to know the emotional state of a person even if you do not know their situation.

Un point essentiel à retenir : l’empathie ne veut pas dire ressentir ce que l’autre ressent. Cela veut simplement dire reconnaître les sentiments de l’autre lorsque vous voyez une personne, sans la juger ni la dévaloriser. Lorsque vous ressentez ce que l’autre ressent, cela s’appelle de la contagion émotionnelle.
A key poin
t to remember: empathy does not mean feeling what another person is feeling. It just means acknowledging the other's feelings when you see someone, without judging or devaluing them. When you feel what the other is feeling, it is called emotional contagion.

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Dans toute relation familiale, professionnelle ou amicale une bonne dose d’empathie est nécessaire. Lorsque vous partagez vos difficultés, en général il y a deux types de personnes : celles qui minimisent vos problèmes et vous font regretter d’en avoir parlé, et celles qui cherchent à comprendre ce qui ne va pas et vous aident à voir les choses d’un autre angle.

De même, lorsque vous êtes empathique avec quelqu’un, vous tenez compte de ses émotions et du contexte qu’il vit pour l’aider à se sentir mieux. Vous l’aidez à trouver sa solution à ses problèmes, et vous renforcez votre relation avec cette personne. Vous lui donnez l’occasion rare de pouvoir exprimer ses pensées et ses émotions sans être jugé ni dévalorisé.

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In any family, professional or friendly relationship a good dose of empathy is necessary. When you share your difficulties, there are usually two types of people: those who minimize your problems and make you regret having talked about them, and those who seek to understand what is wrong and help you see the right things. 'another angle.

Likewise, when you empathize with someone, you take into account their emotions and the context they are experiencing to help them feel better. You help him find his solution to his problems, and you strengthen your relationship with that person. You give her the rare opportunity to be able to express her thoughts and feelings without being judged or belittled