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@avellana FuenteEn esta publicación realizada por 
EL SOL COMO ANTIDEPRESIVO NATURAL
La verdad es que nunca había profundizado en la reacción que químicamente tiene el sol sobre los seres humanos, por lo menos no más allá de que nos ayuda a formar vitamina D y esta tiene su función en la fijación del calcio en los huesos.
También desde el punto de vista psicológico, que tiene un efecto muy interesante, ya que a la mayoría de las personas un día gris, sombreado, obscuro, frío, siempre les hace sentir algo de melancolía o en las personas sensibles incluso exacerba un cuadro depresivo.
Puedo destacar que existe un diagnóstico médico que es trastorno afectivo estacional, conocido popularmente como "depresión otoñal". Que fue detectado por primera vez en los países nórdicos de Europa, que cuando estaban en periodos de otoño se aumentaban los cuadros depresivos e incluso los índices de suicidios.
Ahora, hagamos una explicación de este mismo evento, usando la psicología y la ciencia médica para explicarlo, pero haciendo énfasis en cómo afecta positivamente el sol en el estado de ánimo de las personas.
Por alguna razón dicen que la gente del caribe (sitio donde el sol es implacable) es de la más alegre del mundo, estoy totalmente de acuerdo (y no por ser de caribe) je je je
El sol, cómo es lógico pensar, evita que haya esos días grises, oscuros, que para muchos significa depresión, pero cuando el sol se hace presente no sólo las plantas florecen y crecen mucho más, sino que se desencadena en el organismo una serie de procesos químicos a través de los sistemas endocrino y nervioso muy interesantes.
Por un lado, como lo mencioné anteriormente al exponernos al sol se produce Vitamina D que ayuda a que el calcio se fije a los huesos, y esto sí que es importante, pero más allá de eso, y es en lo que quiero hacer énfasis, es en el efecto que tiene el sol en el estado de ánimo, sirviendo como un antidepresivo natural, si, tal como lo leen.
Antes de continuar, hablemos de la famosa serotonina, este es un neurotransmisor, es decir, una sustancia que se produce en nuestro cerebro y es la encargada de diversas funciones como Regular el apetito causando la sensación de saciedad, controlar la temperatura corporal, el apetito sexual, entre muchas cosas más, en la que destaca y es lo que viene al tema, considerada como el neurotransmisor de la felicidad. Obviamente si hay felicidad abolimos la depresión. Y si la serotonina es importante en las emociones positivas, es lógico pensar que si elevamos su concentración en nuestro organismo serán la felicidad y no la depresión lo que prevalezca…
Dejando claro lo anterior, exponerse al sol eleva los niveles de serotonina en el organismo, multiplicándose hasta por 8 su concentración en sangre. Estos resultados fueron obtenidos en un estudio que llevó a cabo el doctor Gavin Lambert, quien tiene más de 30 años de experiencia como neuroquímico y científico de investigación química… ¿Qué les parece? ¿NO es sencillamente genial?
Entonces, para ir finalizando, llevar sol nos ayuda a ser más felices. Sencillamente natural.
Por leerme muchas gracias.
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