La verdad es que sí hay que ir poco a poco, dejar el ego atrás, el cuerpo mismo te va diciendo cuando pueden aumentar la intensidad o peso de algo, cada quien va en su propio camino. Por ejemplo, hoy me sentí tan feliz porque el peso que venía manejando de pronto se me hizo como que demasiado ligero y fue extraño, ahí me di cuenta de que estaba lista para cambiar de peso