Last week, I felt less consistent at the gym. Although I managed to go three times, a part of me kept thinking I could have done more that I’d missed some days or hadn’t kept up with the pace I’d set for myself. I don’t like it when thoughts like these creep in, because, if I really stop to think about it, finding the time and the motivation to train three days a week amidst all my other responsibilities is already a small victory.
I wonder why we’re so demanding of ourselves. Sometimes it seems hard to acknowledge what we have accomplished, simply because we’re too busy focusing on what we didn’t get done. We set goals, create expectations, and when things don’t go exactly as we’d imagined, we feel like we’ve failed. But consistency also means understanding that not every week will be the same. I want to learn to value my efforts more, even when they don’t quite match the pace I had in mind. Three days count, too and there’s no reason to turn every minor shift into a cause for feeling inadequate.
La semana pasada sentí que fui menos constante en el gimnasio. Aunque logré ir tres veces, una parte de mí seguía pensando que pude haber hecho más, que faltaron días o que no estaba siguiendo el ritmo que me había propuesto. Y no me gusta cuando aparecen esos pensamientos, porque si lo pienso bien, haber encontrado el tiempo y las ganas para entrenar tres días, en medio de todas mis responsabilidades, ya es una pequeña batalla ganada.
Me pregunto por qué somos tan exigentes con nosotros mismos. A veces parece que nos cuesta reconocer lo que sí hacemos porque estamos demasiado ocupados mirando lo que nos faltó hacer. Nos ponemos metas, creamos expectativas y, cuando no las cumplimos exactamente como imaginábamos, sentimos que hemos fallado. Pero la constancia también implica entender que no todas las semanas serán iguales. Quiero aprender a valorar más mi esfuerzo, incluso cuando no alcanza el ritmo que tenía en mente. Tres días también cuentan, y no tengo por qué convertir cada pequeño cambio en un motivo para sentirme insuficiente.