Ejercicios Varios: Circuito De Flexiones, Sentadillas , y Abdominales (3 series, 10 repeticiones)

Amigas y amigos de esta unida comunidad, como lo es @fulldeportes, para mí es un grato placer saludarlos.

El día de hoy vamos con otra versión "beta" de este servidor, está vez ejecutando un entrenamiento diario.

Vamos a realizar un circuito de 3 ejercicios, 10 repeticiones y finalizamos con un poco de ShadowBoxing usando un par de mancuernas de 1kg. Haremos este circuito de manera ininterrumpida con la intención de mejorar la stamina.

Los ejercicios a ejecutar son:

• Flexiones de pecho (push-ups)
• Sentadillas (squats)
• Abdominales (abs)

Finalizando con unos segundos de ShadowBoxing con mancuernas para mejorar la velocidad de las manos.

Espero sus sugerencias, técnicas, o cualquier comentario para tratar de mejorar siempre este espacio. Hive ON

▶️ 3Speak