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Jonathan Yegres
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Amante del deporte| Enamorado de la Naturaleza| Recetas| DIY| Tutoriales, viajes y mucha diversión
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Ejercítate completamente en casa con ayuda de un botellón /Exercise completely at home with the help of a bottle[ESP + ENG]
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[ESP/ENG] INICIATIVA: Llegó Semana Santa a Hive y mis planes son @jonayegres90... /INITIATIVE: Easter has arrived at Hive and my plans are @jonayegres90
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[ENG-ESP] La soledad se vuelve diminuta con ayuda y buena compañía -Reflexión por @jonayegres90 / loneliness becomes tiny with help and company -Reflection by @jonayegres90
¡Hola comunidad de Hive! Hello Hive Community! Bienvenidos a mi Blog @jonayegres90 Welcome to my Blog @jonayegres90 Hola a todos los miembros de esta maravillosa plataforma y de esta comunidad en la que
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[ENG/ESP] Rutina de Calentamiento intenso en casa para hacer antes de entrenar / Intense warm-up routine at home to do before training
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Rutina de ejercicios en casa para fortalecer las piernas / Home workout routine to strengthen legs
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Rutina de ejercicios de estiramientos / Stretching exercise routine
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Rutina de ejercicios para trabajar los brazos por @jonayegres90 /Exercise routine to work your arms by @jonayegres90
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Rutina completa en casa para ganar tonificación y resistencia muscular / Complete routine at home to gain muscle tone and resistance
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Rutina de cardio en escalera para ganar resistencia por @jonayegres90 / Stair cardio routine to gain endurance by @ jonayegres90
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Rutina para empezar el año ganando resistencia y fuerza en nuestro cuerpo / Routine to start the year gaining resistance and strength in our body
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Ejercicios en año nuevo para trabajar piernas y glúteos por @jonayegres90 / New year's exercises to work legs and glutes by @jonayegres90
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Ejercicios en navidad para trabajar brazos piernas y abdomen / Christmas exercises to work arms, legs and abdomen
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Miércoles día para trabajar el área abdominal con 4 ejercicios sencillos / Wednesday day to work the abdominal area with 4 simple exercises
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Ejercicios para fortalecer piernas y glúteo/Exercises to strengthen legs and gluteus
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Fortalece pecho y brazos con ejercicios sencillos en casa / Strengthen your chest and arms with simple exercises at home
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