@bertnez me vino a buscar para que fuéramos a entrenar, entonces como el parque está a anegado nos llevamos una lona de plástico para ponerla arriba del agua, luego calentamos hicimos estáticos y empezamos a hacer dinámicos, la verdad a @bertnez le costó mucho empezar a girar porque estás barras son muy gruesas y además al no estar pintadas son muy resbalosas, tampoco tenemos magnesio para complementar un buen entrenamiento, hoy nivel lo no no hay son materiales de apoyo, yo por mi parte me acostumbré a las barras y busco la manera de tener un buen agarre, siempre intento hacer un 360, luego continuo con un combo pequeño, de un padre 360 y dislocado 360, ya luego de eso empiezo a tener un poco mas de agarre y a medida que voy haciendo más dinamicos más voy mejorando. Luego cuando oscureció nos fuimos al otro parque a hacer front, yo estoy mi débil de jalón por eso ayer quise entrarlo, voy a tratar de entrenarlo más seguido.
@bertnez came to pick me up to go to train, then as the park is flooded we took a plastic tarp to put it above the water, then we warmed up we did static and started to do dynamic, the truth is that @bertnez had a hard time starting to turn because these bars are very thick and also because they are not painted they are very slippery, we don't have magnesium to complement a good training, today there are no support materials, I got used to the bars and I try to have a good grip, I always try to do a 360, then I continue with a small combo of a father 360 and a dislocated 360, after that I start to have a little more grip and as I do more dynamics I improve more and more. Then when it got dark we went to the other park to do front, I'm a little weak in the pull-up so yesterday I wanted to get into it, I'm going to try to train it more often.
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