Ayer quería hacer un poco de dinámicos pero la verdad me sentía pesado e iba a tomar unos fotos girando al final decidí no tomar fotos de mi entrenamiento para variar un poco y tomar capturas de mi calentamiento antes de empezar un entrenamiento, básicamente estoy es con lo que yo comienzo antes de entrenar, unas de las primeras cosas que hago es como hacerle movimientos a las muñecas después hago unas paralelas con un poco de inclinación para hacer unos normales es solo de costumbre que lo primero que intento calentar son los hombros, sigo con un poco de parada de manos para después ir con los dorsales, bíceps y antebrazo, es muy importante hacer buen calentamiento antes de empezar a entrenar para quitar un poco la flojera e ir soltando más el cuerpo, siempre intento ir progresivamente para después ir con el verdadero entrenamiento, sinceramente ayer no fue un buen día, no tenía muchas ganas de entrenar pero algunas cosas practique.