突闻一校友在年三十那天，从海南坐船赶往回家过年的途中，突发心肌梗塞，急送医院抢救无效。才年华二十九，不免惋惜。
想起前些时间，网络上有人说，“看书虽高雅，但睡觉却也不比看书低俗”。
是啊，睡觉真的不俗，好的睡眠对人体而言是多么的重要，有太多人都是在劳累中病倒中的，没能好好休息，让身体修复，日复一日，身体便生锈，最后只要拿锤子轻轻一敲，身体就崩垮了。
图源:最美旅游风景
不过，睡，不能贪睡，只会睡懒觉也是没志向的表现，空度光阴，不妥。且觉睡多了，于人体反而也不利，睡多反而更困乏，小憩反而有精神。
万科的王石公开说过，他闭上眼睛一分钟就能睡着，如果三分钟没有睡着对他而言相当于失眠了。可见他是何等得重视睡眠的质量，一旦到了睡觉的时间，他就能放下一切，进入睡眠状态。
在万科出事的时候，他依然能保持良好的状态，除了跟他坚持运动外，与他高质量的睡眠必不可分。毕竟出生于1951年的他，今年已然年近七旬了。
这些年不乏很多创业者，因为太拼而导致身体突然就宕机了，我们真的应该学习王石，把睡觉当成成功路上的必修课，科学合理得管理我们的睡眠质量。
睡好，很有必要。且快速入睡，是一种能力，君不见有多少彻夜不能眠者，因而，睡，也就一点也不俗了。
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