RETO DIARIO - (CAPOEIRA) - PARQUE DEL ESTE - DIA 38 - PANTERA
Saludos Comunidad, les habla Jil Rodríguez PANTERA, en nuestra edición #38, estudiaremos CAPOEIRA, bienvenidos.
Greetings Community, this is Jil Rodriguez PANTERA,
in our edition #38, we will study CAPOEIRA, welcome.
Nos acompaña en esta clase nuestro estudiante ALCEO.
We are joined in this class by our student ALCEO.
DEFENSA PERSONAL
Estudio de defensa básica
SELF-DEFENSE
Study of basic self-defense
GINGA
Calentamiento y práctica
GINGA
Warm-up and practice
SECCIÓN DEFENSA
- COCORINHA
DEFENSE SECTION
- COCORINHA
APLICACIONES DEFENSA ATAQUE
COCORINHA - AU
APPLICATIONS DEFENSE ATTACK
COCORINHA - AU
SECCIÓN FLOREIOS
AU BATIDO con asistencia básica (progresivo)
FLOWER SECTION
AU BATIDO with basic assistance (progressive)
PASO PUENTE CON ASISTENCIA
- BANANERA
Parada de manos básica.
FLOWER SECTION
- BANANERA
Basic handstand.
PUENTE con ASISTENCIA BASICA DE PASO.
BRIDGE with BASIC PASSING ASSISTANCE.
MARTELO NO CHAO
Progresión
MARTELO NO CHAO
Progression
BANANERA
Parada de manos con asistencia
SISTENCIA MORTAL ATRÁS
Progresión
LETHAL RESISTANCE BACKWARDS
Progression
Está fue nuestra Edición número #38, se despide Jil Rodríguez PANTERA, hasta nuestra próxima Edición.
RODA'S CELEBRATION
This was our Issue #36, Jil Rodriguez PANTERA says goodbye, until our next issue.
Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jil Rodríguez PANTERA
Jenny Tomati 
Equipo Camara: INFONIX SMART 8 - MOTO G14
Edición y Producción:
Jil Rodríguez
Editor: INSHOT
EDICIÓN: MOVIL UMIDIGY A7
PROGRAMA CORRECTOR ESCRITURA:
calculators.tech
LOGOS:
HIVE (VERSIONADO)
PRODIGYFILM7 (AUTOR - JIL RODRÍGUEZ)
REALIZADOS EN COREL DRAW 7
CORRECTOR DE TEXTO
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.correcto.castellano.proofreadin
MÚSICA DE CAPOEIRA (VERSIÓN EN VIVO)
MUSICA TOCADA EN NUESTRA ESCUELA.
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