¿Sentiste alguna vez que estabas atrapado psicológicamente, como si fuese que estuviste en un laberinto lleno de emociones negativas?
Have you ever felt like you were trapped psychologically, as if you were in a labyrinth full of negative emotions?
Esta sin duda es una experiencia compleja y desafiante, puede afectar a cualquier persona y así como he preguntado, parece ser un laberinto sin una salida específica mientras que estamos dentro de ese laberinto los muros parecen cada vez más altos y las soluciones se vuelven casi invisibles día tras día.
This is undoubtedly a complex and challenging experience, it can affect anyone and just as I have asked, it seems to be a labyrinth without a specific exit while we are inside that labyrinth the walls seem higher and higher and the solutions They become almost invisible day after day.
Esta sensación de sentirse atrapado es como un bucle infinito de pensamientos, predominantes los negativos que de alguna manera nos impide dar el siguiente paso para poder avanzar, la depresión y el miedo son como persianas que impiden que llegue nosotros algún rayo de esperanza para poder ver o salir a flote de esta situación.
This feeling of feeling trapped is like an infinite loop of thoughts, predominantly negative ones that somehow prevent us from taking the next step to move forward, depression and fear are like blinds that prevent any ray of hope from reaching us. hope to be able to see or get out of this situation.
¿Qué hacemos cuando sentimos esta sensación?. Es importante que antes de todo debemos saber que sentir que estamos atrapados psicológicamente no significa que somos débiles o que es algún tipo de fracaso, este sentimiento es parte de la naturaleza humana y puede afectar a cualquiera en cualquier momento de su vida. Cada uno de nosotros nos enfrentamos en algún momento algún desafío o algún obstáculo que puede llevarnos a tener este sentimiento de no encontrar una posible salida.
What do we do when we feel this sensation? It is important that first of all we must know that feeling that we are psychologically trapped does not mean that we are weak or that it is some type of failure, this feeling is part of human nature and can affect anyone at any time in their life. Each of us faces at some point some challenge or obstacle that can lead us to have this feeling of not finding a possible way out.
Aún así, es necesario que sepamos que aunque en ese mismo momento pareciera todo imposible, tenemos a nuestra disposición en todo momento opciones y recursos disponibles, personas o profesionales que nos pueden brindar apoyo, pero principalmente nosotros debemos practicar la paciencia y la autocompasión con nosotros mismos, debemos trabajar nuestro patrón de pensamiento y entender que cada pequeño paso nos ayudará a salir de esta situación. Quizás este momento parece ser el más oscuro o el más desalentador, pero a su vez este es el momento, la oportunidad para dar el salto y crecer hacia una transformación permanente enfrentando nuestros miedos y desafíos internos, estoy camino hacia la libertad puede ser demasiado difícil pero la posibilidad de cambiar y de crecer está en nuestras manos.
Even so, we need to know that although at that very moment everything seems impossible, we have available options and resources at our disposal at all times, people or professionals who can provide us with support, but mainly we must practice patience and self-compassion with ourselves, we must work on our thinking pattern and understand that each small step will help us get out of this situation. Perhaps this moment seems to be the darkest or the most discouraging, but at the same time this is the moment, the opportunity to take the leap and grow towards a permanent transformation facing our fears and internal challenges, I am on the path to freedom it can be too difficult but the possibility of changing and growing is in our hands.
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
@egonz