Hoy estuvimos reunidos entre los compañeros y compañeras de la oficina, hemos recordando lo vivido en la fiesta de casamiento que hemos vivido días atrás, recordamos los momentos buenos como los NO tan buenos, en un momentos hemos acorralado a uno de nuestros compañeros para exponerle lo que creíamos incorrecto con respecto a su comportamiento.
Today we were gathered among our colleagues from the office, we remembered what we experienced at the wedding party that we had a few days ago, we remembered the good moments as well as the NOT so good ones, at one point we cornered one of our colleagues to expose him to what we believed was incorrect regarding his behavior.
En medio de esto han surgido diferentes críticas hacia diferentes personas y su comportamiento en la fiesta y en medio de la conversación alguien dijo: Pero al final no es tan malo recibir críticas. . . Y esto me ha hecho reflexionar acerca de las críticas, que cuando hablamos de críticas no es todo malo o negativo.
In the middle of this, different criticisms have arisen towards different people and their behavior at the party and in the middle of the conversation someone said: But in the end it's not so bad to receive criticism. . . And this has made me reflect on criticism, that when we talk about criticism it is not all bad or negative.
Las personas pueden decir cualquier cosa a otras personas pero al final la importancia a las palabras o críticas que recibimos solo nosotros autorizamos, es decir: Nos pueden decir cualquier cosa pero solo nosotros permitimos o no que esas palabras impacten en nosotros. Las críticas también son muy importantes ya que muchas veces nos permiten ver aquellas cosas que nosotros no podemos ver de nosotros mismos, las críticas pueden ser reveladoras.
People can say anything to other people but in the end the importance of the words or criticism that we receive only we authorize, that is: They can tell us anything but only we allow or not allow those words to impact us. we. Criticism is also very important since it often allows us to see those things that we cannot see about ourselves, criticism can be revealing.
Aquí el punto principal es la fuente de la crítica por ejemplo: Si recibimos críticas en el trabajo y esa persona es reconocida por ser demasiado negativa con la mayoría de las personas, considera que su opinión realmente no es objetivo. Resulta muy diferente recibir críticas o comentarios de una persona que te apoya a recibir comentarios o críticas de una persona que todo el tiempo está contemplando solamente el vaso medio vacío.
Here the main point is the source of the criticism for example: If we receive criticism at work and that person is known for being too negative towards most people, consider that their opinion is not really objective. It is very different to receive criticism or comments from a person who supports you than to receive comments or criticism from a person who is only looking at the glass half empty all the time.
¿Que es lo que debo hacer cuando recibo críticas? Un caso muy práctico cuando alguien te hace alguna crítica, en lugar de responder de forma inmediata lo recomendable es hacer una respiración bien profunda y contar mentalmente hasta 10, esto nos regala un tiempo precioso para poder pensar y evitar reaccionar de manera impulsiva, esto es muy importante ya que nos ayuda a evitar conflictos innecesarios.
What should I do when I receive criticism? A very practical case when someone criticizes you, instead of responding immediately, it is advisable to take a very deep breath and mentally count to 10, this gives us precious time to be able to think and avoid reacting impulsively, that is very important since it helps us avoid unnecessary conflicts.
Otro consejo o recomendación para sacar también provecho de la crítica es hacernos preguntas y principalmente preguntarnos: ¿qué puedo aprender de esto?. Cuándo recibimos una crítica en lugar de hacer lo que hacemos habitualmente, es decir: tomarlo mal, podemos preguntarnos si hay algo de valor en esa crítica. Esto puede permitirnos mejorar radicalmente nuestro desempeño, eso que sea una crítica sin fundamento, simplemente lo dejamos pasar.
Another tip or recommendation to also take advantage of criticism is to ask ourselves questions and mainly ask ourselves: what can I learn from this? When we receive criticism instead of doing what we usually do, that is: taking it badly, we can ask ourselves if there is something of value in that criticism. This can allow us to radically improve our performance; even if it is a baseless criticism, we simply let it pass.
Entendemos que las críticas podemos utilizarla como algo destructivo abro paréntesis generalmente es así) o podemos tomarlo como un elemento que nos permite crecer, desarrollarnos y madurar, la crítica no tiene peso encimismo, a cada palabra solamente nosotros le permitimos que influencia en nuestras vidas entonces: si recibes crítica debes preguntarte qué es lo que se puede aprender de ella, tomate unos minutos y respira profundamente reteniendo la respiración hasta 10 segundos, esto te permitirá ganar tiempo para reflexionar y dejar ir muchas cosas de la que podemos arrepentirnos. Tampoco olvidemos de indagar y conocer la fuente de las críticas que recibimos, si de repente recibimos críticas por personajes en las redes sociales directamente no lo tomemos como algo personal, recordemos que a través de estos medios la mayoría de las personas no nos conocemos personalmente.
We understand that criticism can be used as something destructive (I open parentheses, it is generally like this) or we can take it as an element that allows us to grow, develop and mature, criticism has no weight on ourselves, only we allow each word to influence in our lives then: if you receive criticism you should ask yourself what you can learn from it, take a few minutes and breathe deeply, holding your breath for up to 10 seconds, this will allow you to gain time to reflect and let go of many things that we may regret. . Let's also not forget to investigate and know the source of the criticism we receive. If we suddenly receive criticism from characters on social networks, let's not take it personally, let's remember that through these media most people do not know each other personally.
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
@egonz