Hace tiempo que en conversaciones que diferente profesionales de la salud escucho que dicen "El agua de coco es el suero natural" y de parte de una pediatra escuché que el agua de coco y el coco suplantan la leche materna después que el niño deja de se amamantado.
Some time ago in conversations that different health professionals said "Coconut water is the natural serum" and from a pediatrician I heard that coconut water and coconut replace breast milk after the child leaves of being breastfed
Hoy, después de nuestra caminata matutina (Como lo hacemos algunas veces), al final de la caminata hay un puesto de venta de Coco y mosto de caña dulce, usualmente recuperamos energía tomando el agua de coco. En esta ocasión he adquirido uno mas para disfrutar nuevamente en casa.
Today, after our morning walk (As we do sometimes), at the end of the walk there is a stall selling Coconut and sweet cane juice, we usually recover energy by drinking the coconut water. On this occasion I have acquired one more to enjoy again at home.
Al coco simplemente lo abrimos en un extremo, generalmente en un hemisferio, luego con una bombilla tomamos el agua de su interior, así de sencillo, pero esto no termina allí, después lo abrimos y podemos comer parte de su interior.
We simply open the coconut at one end, generally in a hemisphere, then with a light bulb we drink the water inside, it's that simple, but it doesn't end there, then we open it and we can eat part of its interior.
Lo abrimos a la mitad y con una cuchara comemos todo su interior.
We open it in half and with a spoon we eat everything inside.
¿Cuáles son los beneficios de consumir el agua de Coco?. Básicamente el agua de coco hidrata el cuerpo, ¿Porqué? por su alto contenido de electrolitos, calcio, sodio y potasio. Es esencial para tomar en climas muy calurosos o después de realizar actividades físicas, en esta región donde se padecen de casos de dengue y shikunguña es una excelente opción para la mejor recuperación.
What are the benefits of consuming coconut water? Basically coconut water hydrates the body, why? due to its high content of electrolytes, calcium, sodium and potassium. It is essential to take in very hot climates or after doing physical activities, in this region where they suffer from cases of dengue and shikungunya it is an excellent option for the best recovery.
El agua y la pulpa de coco está repleto de nutrientes y vitaminas muy necesarias para el cuerpo, como las vitaminas C, E, B1, B3, B5 y B6, no podemos dejar de lado que el coco tiene alto contenido de antioxidantes naturales siendo muy beneficioso para la salud, previene el rápido envejecimiento.
Coconut water and meat is full of nutrients and vitamins that are very necessary for the body, such as vitamins C, E, B1, B3, B5 and B6, we cannot ignore the fact that coconut has a high content of natural antioxidants being very beneficial for health, prevents rapid aging.
Si necesitamos una dósis de energía, el agua y la pulpa de Coco son una fuente de energía natural, en lugar de tomar energizante que contienen azúcares y químicos, podemos tomar el agua de coco y su pulpa que es muy saludable, aquí en esta región un coco de estos en la calle cuesta apenas $2, casi la mitad de un café o un energizante y te lo entregan frío para tomar el agua de coco y al finalizar te prestan una cuchara para comer la pulpa, ¿Algo mejor que eso?.
If we need a dose of energy, coconut water and pulp are a natural source of energy, instead of taking energizers that contain sugars and chemicals, we can take coconut water and its pulp, which is very healthy. Here in this region, one of these coconuts on the street costs just $2, almost half of a coffee or an energizer and they give it to you cold to drink the coconut water and at the end they lend you a spoon to eat the pulp. Anything better? what that?
Recordemos también que el coco ofrece muchos beneficios para la piel y el cabello, es por ello que encontramos en el mercado aceites de coco y jabón de coco que se utilizan para hidratar la piel. ¿Tu consumes agua o pulpa de coco?
Let's also remember that coconut offers many benefits for the skin and hair, which is why we find coconut oils and coconut soap on the market that are used to moisturize the skin. Do you consume water or coconut pulp?
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
@egonz