1.获取定期癌筛查试验。定期筛查测试可以及早发现一些癌症，当他们小，没有扩散，更容易治疗。宫颈癌和结肠癌，这些测试甚至可以预防癌症从第一名发展。与您的医生关于乳腺癌，宫颈癌，结肠癌，肺癌和前列腺癌的测试通话。
2.获取并保持在一个健康的体重。超重或肥胖是许多癌症，包括乳腺癌，结肠癌，子宫内膜癌，肾癌，食道癌，胰腺癌的危险因素。您可以通过定期运动和健康饮食控制你的体重。
3.经常锻炼。体力活动已被证明可以降低几种类型的癌症，包括乳腺癌，子宫内膜癌，前列腺癌和结肠癌的风险。它也能减少其他严重的疾病，如糖尿病和心脏疾病的风险。成年人应该得到至少150分钟中等强度的活动（相当于快走）或75分钟的剧烈活动（使你的心跳和呼吸增快，而且让你出汗），每星期，最好是整个星期传播。孩子们一个星期应该得到至少1小时中度或每天剧烈的活动，与剧烈活动至少3天。
4.健康饮食。研究表明，吃各种不同的蔬菜和水果，全谷类和鱼或禽肉的与发生某些癌症的风险较低相关。在另一方面，吃多处理和红肉与患某些癌症的风险较高相关。美国癌症协会建议：吃蔬菜，每天吃水果少吃红肉（牛肉，猪肉，羊肉）和更少的加工肉品至少2.5杯（腊肉，香肠，午餐肉和热狗）选择面包，面食和粗粮代替细粮做麦片和糙米代替白米吃甜食少
5.忌烟。在美国的烟草使用是负责近1每5人死亡 - 每年大约有48万过早死亡。肺癌死亡的80％和所有癌症死亡人数的30％是由吸烟引起的。如果你不使用烟草产品，不要启动。如果你这样做，不干了。如需帮助，请访问cancer.org/quitsmoking，或拨打美国癌症协会在1-800-227-2345。
6.限制饮酒。有研究表明，酒精可以增加你对某些种类的癌症，包括乳腺癌，口腔，咽喉，语音信箱，食道癌，肝癌，结肠癌和直肠癌的风险。越醇你喝，较高的风险。
