Hello friends how are you all I am also doing well. Today we will talk about happiness so people give different answers at different times maybe the answer changes but not for me. I think happiness is something that is always inside us there is nothing to achieve to get it. Like we are humans we have many emotions so when we will feel which emotion we decide that ourselves. For example if someone dies then when we hear that news we never laugh then our brain decides that we will feel sad we will cry similarly we can decide our own happiness ourselves.
It should not be that happiness will come only when a motive is complete. Happiness is an emotion when we feel it good hormones are released and when we are happy and when there is sadness then it is not good for the body. That's why we should always stay happy that keeping ourselves happy in any situation is the bigger thing. There is nothing to feel guilty about. I have seen many people say that they are not happy in life when something is not happening according to their mind they feel sad. I don't think that is right I think all of us should take care of ourselves we should give priority to ourselves we should fulfill all our hobbies. But if we are always thinking about doing this or doing that for others then staying happy becomes difficult.
So there is no point in cutting our own feet with an axe if the situation is not good then instead of thinking about it we should think about what we can do or what needs to be done or should we keep thinking about something that is not possible. If we keep staying there then there will be no improvement people will not be able to move forward. That's why we need to be satisfied with little and being happy with little is necessary that doesn't mean I am saying that we always have to stay happy I mean that this is very very important. Anyway that's all for today and you all pray for my family.
! [Bangla]
হ্যালো বন্ধুরা কেমন আছো তোমরা সবাই আমিও ভালো আছি। আজকে আমরা কথা বলবো হ্যাপিনেসনিয়া তো মানুষ এক এক সময় এক এক রকমের অ্যানসার দেয় হয়তো আনসার চেঞ্জ হয় কিন্তু আমার কাছে এরকম না। আমার মনে হয় যে হ্যাপিনেস জিনিসটা আমাদের ভিতরেই থাকে সবসময় টা অ্যাচিভ করার কিছু নেই। যেমন আমরা তো মানুষ আমাদের অনেক ইমোশন আছে তো কখন কোন ইমোশন ফীল করবো এটা আমরাই ডিসাইড করি। যেমন যদি কেউ মারা যায় তখন আমরা সেই কথাটা শুনে তো হাসি না কখনো তখন আমাদের ব্রেইন ডিসাইড করে দুঃখ ফীল করবো কান্নাকাটি করবো সেরকমই হ্যাপিনেস আমরা নিজেরাই নিজেদের হ্যাপিনেস ডিসাইড করতে পারি।
এই হ্যাপিনেস একটা মোটিভ কমপ্লিট হলে তখনই হ্যাপিনেসটা আসবে এরকম হওয়া উচিত না। হ্যাপিনেস একটা ইমোশন এইটা ফিল করলে ভালো হরমোন রিলিজ হয় যখন আমরা খুশি থাক আর যখন দুঃখ থাকে তখন শরীরের জন্য ভালো না। এজন্য সব সময় হাসিখুশি থাকা উচিত যে কোন সিচুয়েশনে নিজেকে হ্যাপি রাখাটাই বড় বিষয়। গিল্টি ফিল করার কিছু নেই। আমি দেখেছি অনেক মানুষ বলে তারা লাইফে সুখী নয় যখন তাদের মন মত কিছু হচ্ছে না দুঃখ ফিল করে। আমার তো মনে হয় না ঠিক আমার মনে হয় আমাদের সবার নিজের টেক কেয়ার করা উচিত নিজেকে প্রায়োরিটি দেওয়া উচিত নিজের সকল শখ পূরণ করা উচিত। কিন্তু সবসময় যদি অন্যের জন্য এটা করার ওটা করার চিন্তাভাবনা থাকে তখন হ্যাপি থাকা ডিফিকাল্ট হয়ে যায়।
তোহ নিজের পায়ে নিজে কুড়াল মারার কোন মানে হয় না যদি সিচুয়েশন ভালো না হয় তো সেটা নিয়ে না চিন্তা করে যেটা করলে বা করার আছে সেটা করার কথা ভাবা উচিত নাকি যেটা করার সম্ভব না সেটা নিয়ে পড়ে থাকা উচিত। পরে থাকলে তো কোন উন্নতি হবে না মানুষ সামনে আগাতে পারবে না। এজন্য অল্পতে সন্তুষ্ট হওয়া দরকার এবং অল্পতেই খুশি হওয়া প্রযোজ্য তার মানে এই না যে বলছি যে সব সময় হাসি খুশি থাকতে হবে আমি বোঝাচ্ছি যে এটা অনেক অনেক ইম্পরট্যান্ট। যাইহোক আজকে এই পর্যন্ত এবং তোমরা আমার ফ্যামিলির জন্য দোয়া করবা।
Photo Editor: Gemini
Translated from Bangla to English with DeepL
©️Copyright 2026 jenifers, all rights reserved.
Instagram