다이어트를 해야하는데...

다이어트를 해야하는데
일끝나고 집에오면 만사가 귀찮아서 씻고 밥먹고 집정리하고
잘준비하네요...

운동좀하고 밥도 줄이고 해야하는데 퇴근하고 나서 맛있는거 먹는 낙도 줄어들고 푹쉬는 낙도 줄어든다고 생각하니... 엄두가안나는데

다이어트를 어떻게해야할까요 ㅠㅠ