昨天在搜索手机的某个屏幕功能时，突然发现手机有屏幕时间统计和管理功能。屏幕时间的右上角有一个小树苗一样的图标，点开一看原来是专注模式。
专注模式我之前就知道，也用过类似的软件，就是设定一个时间，比如30分钟或60分钟。在这段时间内，除了拨打紧急电话外，手机的其他功能都无法使用，相当于被彻底锁定，玩不了任何APP。只有到时间结束后，它才会自动解锁，恢复正常。
我玩手机的时间确实比较多，每天必须得控制一下。之前想过买带锁的手机壳，设定一个时间，到时间才能开锁，否则只能滑动拨打紧急号码。那种是物理锁，而手机自带的专注模式是通过软件设置的，不需要额外费用，我觉得挺好的。
发现这个功能后，我马上试了一下。它有30分钟、60分钟和90分钟三个模式，我想挑战自己，就设置了90分钟。设置后，手机只显示倒计时界面，其他功能都无法使用。这90分钟里，我主要做了些打扫卫生的工作，也在电脑上处理了一些事情。期间看了两次手机，但只能看到倒计时还剩多少，其他什么都做不了。
对于像我这样自律性差的人来说，这个模式确实很有用。在设定的30到90分钟内，确实玩不了手机，而且也没什么非回复不可的信息。如果是工作时间需要随时响应，就不开启这个模式；但在自己的时间里，用它来控制手机使用，减少对眼睛的伤害，做一些更重要的事，我觉得非常好。
我计划以后在工作日，除了必要的工作沟通时间外，还有周末，尽量多打开这个专注模式。用几十分钟来做最重要的事，或者完成必要的整理，避免拖延。比如专注时间可以用来写文章，否则思路被打断，效率会很低。如果你也自律性差、喜欢玩手机，可以试试这个模式。