Steemit에 가입한지 한달이 되었는데 너무 컴퓨터를 오래해서 그런지 한달만에 몸에 신호가 왔네요...
장시간 핸드폰 사용, 컴퓨터 사용...
평소에도 사무직 업무로 10여년이 지나다 보니 몸이 이곳저곳 아픈데 플러스 스팀잇의 부작용!!...
어제부터는 목과 어깨가 너무 고통스럽네요.
항상 통증이 심해지면 한의원에 가서 치료를 받거나 정형외과에 갔었습니다.
이번주도 너무 통증이 심해져서 동네 한의원 가서 치료받고 있네요ㅠ
1년에 3-4번은 정말 목이 안돌아갈정도로 아픈데 지금이 그상황인 것 같습니다.
스트레칭 동영상 찾다가 집에서 해보니 시원하고 효과가 있어서 아래 링크했습니다^^
준비물 : 줄넘기, 수건 (동영상에 나오는 만큼 준비 없어도 되네요 ㅎㅎ)
[출처 : Youtube, docshimmell 채널]아프고 나서 후회하는건 정말 바보같은 짓이네요ㅠ
저도 지금 이 포스팅 정자세로 힘들게 작성하고 있습니다. 오늘 포스팅은 여기까지만 하고 한의원 치료 조금 더 하고나서 좋아지면 올게요!
팔로우, 업보트, 댓글은 스팀잇 활력입니다.
