Dia sendiri berasal dari keluarga sepakbola. Ayahnya, Frank Lampard Sr. adalah mantan pemain West Ham.
Pamannya adalah Harry Redknapp. Sepupunya adalah Jamie Redknapp. Ketika dia masih kecil, dia bersekolah di Brentwood School, sekolah elit dan prestasi akademiknya juga cukup baik.
