Este es un buen momento para que se tome un tiempo para usted que descanse un poco y se relaje, para poder enfrentar las cosas tiene que estar tranquilo, relajado, sin que el sistema nervioso lo esté agobiando, tome un vaso de esta reconfortante bebida o pequeños sorbos y pronto sentirá los efectos tranquilizadores que lo ayudarán a ver de otra forma la vida.
Manzanilla Tranquilizadora
Ingredientes:
- 1/2 taza de leche de soya
- 1 manzana
- 1/4 de melón cantaloupe
- 2 cucharadas de yogur natural
- 1 cucharada de flores de manzanilla secas
Preparación:
Lave la manzana, córtela para retirar corazón y semillas, corte y pele el trozo de melón que necesita, coloque todos los ingredientes en la licuadora y procese hasta que todo se integre, una vez que su mezcla sea suave, sirva y decore a su gusto.