Hay tantas circunstancias en la vida que es difícil pensar que saldremos ileso del sufrimiento. Creo que todos les ha tocado vivir momentos buenos y malos. Lamentablemente existen muchas personas que solo han sabido vivir en los momentos buenos y cuando llegan los momentos malos no son capaces de entenderlo y comienzan a sufrir trastornos metales como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia entre otras psicosis.
De acuerdo a los informes del 2016, los casos de esos trastornos han aumentado 18 % y 15 %, respectivamente; 322 millones de personas sufren depresión y 264 millones padecen de ansiedad.
En la actualidad existen muchas las situaciones que pueden generar depresión y ansiedad en las personas, entre ellas podemos destacar las incertidumbres económicas, los enfrentamientos políticos, inconformidad en nuestras relaciones personales y laborales, etc... pero es ahí donde debemos canalizar nuestras actitudes y poder lograr un equilibrio mental y fisiológico. Dar a cada cosa su importancia y enfocarse individualmente en los problemas o situaciones que se puedan presentar.
Analiza las causas con tranquilidad y busca las opciones objetivas que puedan servir para lograr solucionar las circunstancias que generan tu desequilibrio mental, toda mala situación puede mejorar si lo ves con un buen punto de vista. No dejes que lo externo perjudique lo interno para no ser parte de las malas estadísticas, si cambian de actitud, lo malo serà una experiencia màs de vida "disfrutala".
![La ansiedad y la depresión cambian la vida. /Anxiety and Depression Change Life. [Spa-Eng]](/assets/noimage.svg)