হ্যালো বন্ধুরা আসসালামুআলাইকুম।সবাইকে শুভ সকালের শুভেচ্ছা এবং অভিনন্দন জানিয়ে শুরু করছি আমার আজকের ব্লগিং। বন্ধুরা সকালে লিখতে বসে মনটা খুব খারাপ।কেননা খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে খাওয়া দাওয়া শেষ করে যখন অফিসে আসি কিন্তু ছুটি হয় রাত বারোটার সময় এবংএরই মাঝে খুব কষ্ট করে এই এখানে লেখালেখি করতে ভালো লাগে বলেই লিখতে বসেছি। খুব ব্যস্ততার মাঝে সময় দিতে পারি নিজেকে ধন্য মনে হয়
আমরা জীবনে বেঁচে থাকার জন্য কত কিছুই না করি।প্রকৃতপক্ষে আমাদেরকে অবশ্যই কঠোর পরিশ্রমই হওয়া একান্ত কাম্য।আপনি যদি মেয়ের জীবনকে উন্নতি এবং সমৃদ্ধির পথে বয়ে নিয়ে যেতে চান তাহলে আপনাকে অবশ্যই কঠোর পরিশ্রমী হতে হবে।
আর কঠোর পরিশ্রমী হতে হলে আপনাকে অবশ্যই আপনার শরীরে প্রচুর পরিমাণে শক্তি সঞ্চয় করে রাখতে হবে কেননা আপনি যদি কাজ করার জন্য সঠিক পরিমাণে গায়ে শক্তি না পান তাহলে আপনি অবশ্যই কোন কাজে সফল হতে পারবেন না কিংবা নিজের জীবনকে সঠিক ভাবে সমৃদ্ধ করে তুলতে পারবেন না
আর এই সঠিক এবং কঠোর পরিশ্রম করার জন্য আমাদের প্রয়োজন সঠিক মাথা শক্তি এবং পুষ্টি।আপনার শরীরে যদি পুষ্টি কিংবা শক্তি না থাকে তাহলে আপনি কখনোই কোন কাজ সঠিকভাবে করতে পারবেন না এবং নিজের জীবনকে সুন্দর করে গড়ে তুলতে পারবেন না।
আরএইচ নিরলস কাজ করার জন্য যে শক্তি প্রয়োজন তা আমরা খাদ্য থেকে পাই।তাই আমাদেরকে প্রতিদিন খাবারের সাথে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ শেষ।সঠিক মাত্রায় নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে এবং পানি পান করতে হবে। কেননা পানির অপর নাম জীবন। তবে সেটা অবশ্যই হতে হবে বিশুদ্ধ পানি
সিটের দিকে লক্ষ্য করলে হয়তো বা বুঝতে পারবেন যে খাবার এবং আমাদের জীবনের জন্য কত বড় সম্পর্ক রয়েছে।আপনি বড়জোর না খেয়ে একবেলা দুইবেলা কিংবা তিন জেলে থাকতে পারবেন কিংবা অন্তত এক দিন পার করতে পারবেন কিন্তু পরের দিন আপনি যদি খাবার গ্রহণ না করেন তাহলে আপনি সরাসরি অবশ্যই বন্ধ হয়ে যাবে এবং আপনি খুব সহজেই নিস্তেজ হয়ে যাবেন। কখনই কোন কিছু করতে পারবেন না এবং কোন কাজে মন বসাতে পারবেন না।
একটি কথা আছে যে
পেট শান্তি তো দুনিয়া শান্তি
হা বন্ধুরা এটাই হলো প্রকৃত পক্ষে সত্য কথা।
পেটে যদি আপনার ক্ষুধা লেগে থাকে তাহলে আপনার কোন কিছুই মন বসবে এবং কোন কাজ করতে ভাল লাগবেনা।তাই আমাদেরকে সঠিক এবং পুষ্টির জন্য অবশ্যই প্রতিদিন পরিমিত খাবার পানি এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া একান্ত জরুরী এবং প্রয়োজনীয়
ফটো সংগ্রহ
আমার অফিসে লাঞ্চ টাইম 12:45 থেকে একটা 45 মিনিট পর্যন্ত। এই সময়ের মধ্যে আমি আমার বাসায় যাই এবং খাওয়া-দাওয়া করি।
আমার বাবা যখন দুপুরের খাবার খাচ্ছে তখন আমি এই ছবিগুলো সংগ্রহ করি এবং এখানে পোস্ট করার জন্য আগ্রহ বোধ করি।কারণ আমি মনে করি এই পরিমিত খাদ্যগ্রহণ এবং পোস্টটি সাহায্য হয়তোবা কোন যদি কারো উপকার হয় তাহলে উপকৃত হব আমিও
ফটো সংগ্রহকারী ডিভাইসের নাম , Samsung galaxy a10s
aapane Rajasthani aama ki Facebook jogada kutt
HTTPS://facebook.vom/@md-akash-ali
if you want to follow me at steemit
HTTPS://steemit.com/@j44
if you want to follow me at hive.blog
@j44
if you want you can follow me at Twitter
twitter.com/ra1587248
this is my original content
Posted by
@j44
posted community of 
@bdcommunity
Thanks for stay with me
See you again
After my next