Cela paraît évident, et pourtant, ce siège nous attire tel un aimant...
Pour la santé, il faut bouger, marcher, faire un peu de sport, sinon petit à petit la mécanique subtile de la biologie se grippe et fini par se déglinguer...
On sait qu'il faut marcher chaque jour, surtout avec mes soucis d'articulations, mais c'est compliqué de s'y astreindre, que ce soit l'excuse de la météo, de la douleur, de la fatigue.
Et comme on le fait en couple, y a deux fois plus de raisons possibles pour faire sauter une marche.
Pourtant, on s'aère, on discute, on réalise une mission pendant la marche (emploi, courses, visite, ...) donc il devrait y avoir moyen de rendre cela quasiment obligatoire dans notre routine quotidienne, oui,oui j'ai bien dit quotidienne.
Une petite heure consacrée à cela, chaque jour, sans exception, ou juste le week-end de relâche.
Et puis, il y a surement des choses à voir, visiter dans cette région où nous habitons maintenant depuis deux ans. Ne vous fiez pas à cette carte, elle date d'il y a bien longtemps, du temps médiéval, où la nature était partout :-)
J'aimerais demander à mon épouse, si elle aussi voulait faire cette activité quotidiennement, je suis prêt, naturellement, à le faire seul, mais je pense que cela serait productif à plusieurs niveaux qu'on le fasse en amoureux :-)
En plus, il parait que cela aide à faire descendre la tension artérielle, mais bon, ils parlent de marche rapide là, c'est déjà plus compliqué. Mais petit à petit, pourquoi pas. Je ne pense pas que cela puisse nous nuire en tous les cas.
Le tout c'est de réussir à le faire sur le long terme...
A bientôt,
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