今天早上起床时是阴天，适合跑步的好天气。因为虽然已经到了秋天，但只要有太阳还是比较晒的。已经坚持跑了两天，所以今天也不想缺席，否则就是前功尽弃。
照旧是沿着河岸往北跑，快到Mall的地方刚好3公里，然后折返就是6公里，距离不远也不近，没有太大的压力。今天听的是一本新书《我不过低配的人生》。一次跑步，多种收获，才不浪费早间这一个小时。
往回跑的时候，开始下起了小雨，但是东边太阳已经偷偷摆脱了乌云的遮盖，形成了晴雨的独特现象。晴雨并不罕见，但一大早就出现，还是让我感到有点吃惊的，也许是个好现象，意味着雨不会下太大，果不其然一会就停了。
天时地利人和，今天的6公里跑得比较轻松，甚至有点意犹未尽。但无论如何，还有其他更重要的事要做，于是只能匆匆结束。今天是连续跑步第三天，体重一点都没减轻，身体尚未发生变化。但我相信跑步就是为了健康，一切都会更好，我也会成功减重15公斤。