十一月第一天

11月第一天，起了一个大早，趁着天蒙蒙亮的时候，出门跑步。早上还是有点凉，外面生了一些薄雾，有一种如梦似幻的感觉。其实昨天晚上已经跑过步，感觉有点疲惫。但是减肥就是要一鼓作气，即使速度慢一点也得跑下去。

跑步的过程中，听的还是理财心理基因课。今天老师讲了商场为了让顾客多消费，在布置方面的一些技巧。例如贵重的东西尽量放在右手边。卖衣服的地方试衣间和休息区隔得很远。还有食品卖场显眼的地方放一些健康食品等。商家这样做无可厚非，因为毕竟他们要追求销量。但是如果消费者知道这些规则，或许能让自己不进行不必要的购买。

就这样一边跑一边听，很快就一个小时过去了。因为跑的是龟速，所以只跑了6公里多，自己觉得舒服就好。11月份是比较关键的一个月，一方面天气越来越冷，另一方面又到了贴秋膘的时候。所以无论怎么说，管住嘴迈开腿都越来越难。正因为如此，所以才要更加严格要求自己。在这里给自己设置一个小目标：每天坚持跑5公里。今天任务完成，明天继续加油。