Hola amigos de esta hermosa comunidad foodies bee hive le traigo hoy unos frijoles guisados, para variar de las. Harinas, pastas, el arroz, pollo, y las carnes porque muchas veces el cuerpo pide algo diferente ya que los frijoles son ricos en proteínas contiene-lisina es un suplemento nutricional que contiene el L-isómero biológicamente activo del aminoácido lisina. Tiene un efecto potencial antiviral, antiosteoporótico, cardiovascular e hipolipemiante, aunque se necesitan más estudios en humanos y es natural. Sin más procedemos a su elaboración.
Hello friends of this beautiful bee hive foodies community, today I bring you some stewed beans, for a change. Flour, pasta, rice, chicken, and meats because the body often asks for something different since beans are rich in protein contains-lysine is a nutritional supplement that contains the biologically active L-isomer of the amino acid lysine. It has a potential antiviral, anti-osteoporotic, cardiovascular and lipid-lowering effect, although more studies are needed in humans and it is natural. Without further ado, we proceed to its elaboration.
INGREDIENTES: son *Frijoles. *Aliños como cebolla,ajis,ajos y Como usted lo prefiera a su gusto. si le quiere hechar huesitos humado lo que usted quiera yo lo prefiero sencillo*Un cubito. *Aceite.
INGREDIENTS: they are *Beans. * Dressings such as onion, peppers, garlic and as you prefer to your liking. if you want to make smoked bones whatever you want, I prefer it simple*A cube. *Oil.
Después de escoger los frijoles lo montamos en una olla con agua al fuego lo dejamos hasta que se hablande.
After choosing the beans we mount it in a pot with water on the fire and leave it until it is spoken.
después de cocinar los frijoles le botamos el agua y picamos los aliños.
After cooking the beans, we pour out the water and chop the dressings.
Colocamos 4 tazas de agua a los frijoles lo montamos al fuego, sofreimos los aliños y se lo colocamos a los frijoles luego le colocamos el cubito.
We put 4 cups of water to the beans, we put it on the fire, we fry the dressings and we put it on the beans, then we put the cube.
ya está listo para comer tal vez se ve ordinario pero es una gran fuente de proteínas, cuando era niña mí madre nos preparaba ese tipos comida y nos decía no porque tengamos abundancia fuéramos amenospreciar a esté tipo de alimento si no que aprendiera a preparar, para nuestros hijos en vez en cuando. Gracias espero que les guste Nos vemos pronto Dios les Bendiga 🙋.
It's ready to eat, maybe it looks ordinary but it's a great source of protein. When I was a child, my mother would prepare that type of food for us and she would tell us not because we had plenty, we would underestimate this type of food, if not that she should learn to prepare, to our children from time to time. Thank you I hope you like it See you soon God Bless you 🙋.
