Норма для похудения зависит не только от количества шагов, но и от ЧСС, которое должно быть в пределах 115-135 уд. мин.
Здорово, что вам не страшно ходить. Мне вот страшно, причем сразу по многим поводам. И в частности из-за того, что наши "любвеобильные" люди не могут по-человечески соблюдать дистанцию, и если до своей ковидной пневмонии я просто орала, то сейчас понимаю, что молча дам в челюсть, причем с ноги, чтоб руки не пачкать. Я уж молчу про любителей разбрысывать отраву тут и там, про алкашню и наркоманов. Я бы с радостью гуляла по вечерам, часиков после 8-9, но блин, реально страшно выйти на улицу.
Так находиться, как мне это удалось вчера это надо суметь)) И я сегодня до сих пор еле ползаю))