안녕하세요^^
딱4일하기로한간단한식사3일차입니다ㅋㅋㅋ
아침에몸무게변화된걸보고뿌뜻뿌듯기분좋은날입니다^^
예전에반잘라얼려놓았던아보카도와우유를
믹서기에갈아들고나와아침으로먹었습니다^^
아보카도는숲속의버터라고하죠?
아보카도한개칼로리는262정도한다고해요
생각보다칼로리가높지만하루반절은
혈당조절로다이어트에도움이된다고합니다
건강한다이어트!^^
전오늘도닭가슴살샐러드를싸왔구요
큰통이없어방울토마토박스에.....헤헤^^
다이어트가시급한또한분은
고지방저탄수화물다이어트라며
비계가많이포함된보쌈고기를~!ㅎ
고지방에탄수화물이들어오면살이찌는데
탄수화물이없으면지방을태운다고하네요....
맞는말일까요?의문이....ㅋㅋ
오늘은좀앞선이틀보다배부르게맛있게잘먹었어요ㅋㅋ
덕분에고기를많이먹은듯한데.....
다이어트가될지...ㅋㅋ
유혹당해식단을해친건아닌지...ㅋㅋ
또살짝의문이......하하ㅋㅋ
스티미언님들도맛있는점심드셨겠죠?
오후도힘차게아자자하세요~^^