ေလာင္းကစား

စြဲအၿမဲလူသားမ်ိဳးႏြယ္အေပၚမွျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ရၿပီ။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာအားနည္းခ်က္ေတြ, အနာေရာဂါ, ဒါမွမဟုတ္ဆန႔္က်င္ေပၚ, အာ႐ုံစူးစိုက္ရက်ိဳးနပ္မဟုတ္ဘူးတစ္ခုခုအျဖစ္ကသူတို႔ကိုရွင္းျပဖို႔ေလ့ရွိပါတယ္။ ျပည္သူ႕စွဲအမ်ားအားျဖင့္ပစၥည္းဥစၥာစားသုံးမႈခ်ိတ္ဆက္ထားၿပီးျဖစ္ေၾကာင္းထင္ေလ့; လူတိုင္းဥပမာအရက္သို႔မဟုတ္မူးယစ္ေဆးစြဲသတိထားျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာေသးမီကလည္းဒါေပၚမွာအင္တာနက္စြဲအေၾကာင္းကိုေဆြးေႏြးပြဲ, ဗြီဒီယိုဂိမ္းစြဲလမ္း, လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာစြဲ, selfie စြဲမ်ားႏွင့္လည္းရွိပါတယ္။ သူတို႔အစားမၾကာခဏသူတို႔ဥစၥာအလြဲသုံးစားမႈအျဖစ္အေလးအနက္ထားၾကသည္မဟုတ္အျဖစ္ေကာင္းစြာတဦးတည္းရဲ႕အစိတ္ပိုင္းႏွင့္႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာသာယာဝေျပာေရးရန္အေလးအနက္ၿခိမ္းေျခာက္မႈ, ရွိုးေပမယ့္။ သူတို႔တြင္လည္းဘဝေတြကိုဖ်က္ဆီးနိုင္သည့္, စြဲေလာင္းကစားသည္, detect ႏွင့္ဆက္ဆံဖို႔ခက္ခဲနိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္အတိအက်အဘယ္အရာကိုစြဲလမ္းေလာင္းကစားသည္, အဘယ္ေၾကာင့္ဤမွ်ေလာက္အႏၲရာယ္ျဖစ္စဥ္းစားသလဲ? ေယဘုယ်အားျဖင့္စကားေျပာ, ေလာင္းကစားစြဲေလာင္းကစားဝိုင္းတစ္ compulsive လုပ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ တနည္းအားျဖင့္ရံဖန္ရံခါေလာင္းကစားဝိုင္းတစ္ခုစြဲမွ်မက, , စနစ္တက်မၾကာခဏႏွင့္အႏၲရာယ္ရွိေသာေလာင္းကစားဝိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ compulsive ေလာင္းကစားဝိုင္းမသက္ဆိုင္ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦး၏ဘ႑ာေရးအဆင့္အတန္း, မိသားစုရဲ႕သေဘာထား, သို႔မဟုတ္အလုပ္-related ျပႆနာမ်ားျဖစ္ေပၚ; တစ္ဦးေလာင္းကစားဝိုင္းစွဲလမ်းသူသူ / သူမၿပီးသား, ေဒဝါလီခံကြာရွင္းႏွင့္ပစ္ခတ္-လုံးဝသူ႕ဟာသူေလာင္းကစားမ်ား၏လုပ္ရပ္မ်ား၏စိတ္လႈပ္ရွားအဘို႔ျဖစ္၏လွ်င္ပင္ေလာင္းကစားလုပ္တဲ့ဖို႔တိုက္တြန္းခံစားရပါလိမ့္မယ္။ ျပႆနာေလာင္းကစားအေပၚအေမရိကန္အမ်ိဳးသားေကာင္စီအရ, သာအေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုရွိ, (Full-စေကးစြဲအဓိပၸာယ္) ေရာဂါေဗဒေလာင္းကစားမ်ား၏စံႏႈန္းမ်ားႏွင့္ေတြ႕ဆုံရန္သူကိုသန္းႏွစ္ခုေက်ာ္ကလူရွိျဖစ္ၾကသည္ကို၎, ငါးကိုပိုမိုသန္းသူ၏ေလာင္းကစားဝိုင္းအေလ့အထမ်ား "အဖြစ်ေဖ်ာပြနိုင် ျပႆနာေလာင္းကစားဝိုင္း။

ဒါေၾကာင့္ "က်န္းက်န္းမာမာ" ေလာင္းကစားဝိုင္း (ကေလာင္းကစားဝိုင္းလူတစ္ဦးအနက္အဓိပၸာယ္ေပ်ာ္စရာအဘို႔မက, ဤလႈပ္ရွားမႈအေပၚအျပည့္အဝထိန္းခ်ဳပ္ရွိၿပီး, ေလာင္းကစားဝိုင္းမွတဆင့္မိမိတို႔ကိုယ္ကိုသို႔မဟုတ္အျခားလူမ်ားထိခိုက္ဘယ္ေတာ့မွတစ္ဦးကေငြဆုံးရႈံးမႈကန့္သတ္ေရာက္ရွိေသာအခါမ်ားေသာအားျဖင့္ရပ္တန့္, ဒါမွမဟုတ္အဆိုပါႏွစ္ထက္လည္းေစာေသာ) ရွိသည္ ျဖစ္. , compulsive ေလာင္းကစားဝိုင္းသည္ရွိ၏, အဆုံးစြန္ေသာမဟုတ္ဘဲတိက်စြာကရွာေဖြေရးမွာခြင့္ျပဳထားတဲ့ attribute ေတြမ်ားစြာပိုင္ဆိုင္ထားသည္။ ဤေ႐ြ႕ကား attribute ေတြေနေသာေခါင္းစဥ္: အဆက္မျပတ္ေလာင္းကစားဝိုင္းစဥ္းစား, သို႔မဟုတ္ (ခိုးမႈႏွင့္လိမ္လည္မႈအပါအဝင္) အေလာင္းအစားဖို႔ပိုပိုက္ဆံကိုရွာဘယ္မွာအေၾကာင္းကို; ေလာင္းကစားဝိုင္းကိုဆက္လက္ပိုက္ဆံမ်ားအတြက္အျခားလူမ်ားေတာင္းဆိုေနတာ; ေပ်ာက္ပိုက္ဆံ recover လုပ္ဖို႔ႀကိဳးစားမႈတစ္ခုအတြက္ေလာင္းကစားဝိုင္း; အလားတူပစၥည္းဥစၥာစြဲဖို႔, တစ္ဦးေရာဂါေဗဒေလာင္းကစားသမားအတူတူပင္စိတ္လႈပ္ရွားခံစားရရန္ေငြကိုတပ္တိုးျမႇင့္ပမာဏလိုအပ္တယ္; ေလာင္းကစားဝိုင္းအမ်ားအားျဖင့္ထိုကဲ့သို႔စိုးရိမ္ပူပန္အျပစ္ရွိတယ္စိတ္က်ေရာဂါအျဖစ္ခက္ခဲခံစားခ်က္ေတြကိုႏွင့္အတူရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းနိုင္ျပဳ၏, သို႔မဟုတ္ (အျဖစ္ေကာင္းစြာေလာင္းကစားဝိုင္းျပႆနာအပါအဝင္) တည္ဆဲျပႆနာမ်ားမွအာ႐ုံရရန္, တဦးတည္းရဲ႕ေလာင္းကစားဝိုင္းမ်ား၏အေၾကးခြံအေၾကာင္းကိုတဦးတည္းရဲ႕မိသားစုဝင္ေတြမွလဲေလ်ာင္း, ဒါမွမဟုတ္ကိုယ္ႏွိုက္ကေလာင္းကစားမ်ား၏တကယ္ေတာ့အေၾကာင္းကို; ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ေလာင္းကစားဝိုင္းဤမွ်အေပၚအဖိုးတန္ဆက္ဆံေရးကို, အလုပ္အကိုင္အခြင့္အ, ဂုဏ္သတင္းႏွင့္ (MayoClinic) ဆုံးရႈံး။

အဲဒါကိုျမင္နိုင္ပါသည္အျဖစ္, ေလာင္းကစားစြဲမဆိုၾကင္နာဘို႔မဟုတ္ဘဲပုံမွန္ attribute ေတြပိုင္ဆိုင္ဒါေၾကာင့္ေနာက္ကြယ္တြင္ရပ္ေနသည္ကိုအေၾကာင္းျပခ်က္ကိုလည္းစြဲလမ္းအျပဳအမူျမားျဖစ္ေစတဲ့အျခားပုံစံမ်ားႏွင့္ဆင္တူလိမ့္မည္။ အထူးသျဖင့္, ေလာင္းကစားဝိုင္းစိတ္က်ေရာဂါႏွင့္စိုးရိမ္ပူပန္မႈ၏ခံစားခ်က္မ်ားကိုအေနျဖင့္ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးထြက္ေပါက္ကိုကူညီမည္ တစ္ဦးေလာင္းကစားသမားခ်က္ခ်င္းမိမိတို႔ကိုယ္ပိုင္ Self-ေလးစားမႈ, ဂုဏ္သတင္း, ေငြေၾကးအဆင့္အတန္းကိုတိုးျမႇင့္ျခင္း, အသက္တာ၌အေရးႀကီးေသာအရာတစ္ခုခုၿပီးေျမာက္၏အာ႐ုံခံစားမႈရရွိအရွင္, ပိုက္ဆံ၏သိသာထင္ရွားေသာေပါင္းလဒ္အနိုင္ရတဲ့၏အိပ္မက္မက္လိမ့္မည္။ သာမန္အျဖစ္မွန္ကေနထြက္ေျပးလာသူကိုလည္းေလာင္းကစားသမားမ်ား၏မသိစိတ္တစ္ပိုင္းရည္႐ြယ္ခ်က္ျဖစ္မည္အေၾကာင္း, ရံဖန္ရံခါအမွန္တကယ္ကဒီတစ္ခုသက္သာေခ်ာင္ခ်ိေရး၏ထင္ေယာင္ထင္မွား, ဇိမ္ခံႏွင့္အထက္တန္းလႊာလူ႕အဖြဲ႕အစည္းမွပိုင္ဆိုင္ဖန္တီးနိုင္ပါတယ္-အားလုံးပိုက္ဆံအနိုင္ရသူေတြကိုဝိုင္းရံခံရေတာက္ပကာစီနိုေလာင္းကစား႐ုံ, အသံက်ယ္အေႂကြေစ့ကစား႐ုံ။ ဒါေၾကာင့္ (စိတ်လႈပ်ရွားစရာသို႔မဟုတ္သာယာေသာစိတ္ခံစားမႈမ်ားႏွင့္သူတို႔ျဖစ္ေပၚေစ "အသက္၏အရသာ" အဓိပၸာယ္) စိတ္လႈပ္ရွားဘို႔ၾကည့္ဖို႔လူ႕သေဘာသဘာဝ၌တည္ရွိ၏အျဖစ္သို႔မဟုတ္, ေလာင္းကစားဝိုင္းမၾကာခဏထိုကဲ့သို႔ေသာစိတ္ခံစားမႈတစ္ခုအရင္းအျမစ္အျဖစ္ရႈျမင္သည္။ တစ္ဦးထီေပါက္ႀကိဳျမင္ၿပီးတစ္ဦးေလာင္းကစားသမားရဲ႕ခႏၶာကိုယ္သဘာဝ "ျမင့္ေသာ" မသိပ္ကြဲျပားျခားနားေသာဝတၳဳမ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့တကေနျဖစ္ေစတဲ့အေပ်ာ္အပါးႏွင့္စိတ္လႈပ္ရွား (ဥပမာ dopamine ႏွင့္ adrenaline,) တာဝန္ရွိသည္ေဟာ္မုန္းပမာဏထုတ္လုပ္သည္။ အျပင္အေနာက္တိုင္းလူ႕အဖြဲ႕အစည္းထိုကဲ့သို႔ေသာအရက္သို႔မဟုတ္မူးယစ္ေဆးဝါးအလြဲသုံးမႈအျဖစ္စြဲလမ္း၏အျခားပုံစံမ်ား, ထက္အမ်ားႀကီးပိုေလာင္းကစား tolerates ။ တကယ္ေတာ့, ေလာင္းကစားဝိုင္းမၾကာခဏတစ္ခုခုစိတ္လႈပ္ရွားစရာအျဖစ္ရႈျမင္ေပမယ့္အႏၲရာယ္မေပးႏွင့္အစုလိုက္အၿပဳံလိုက္မီဒီယာႏွင့္ေၾကာ္ျငာေအဂ်င္စီသာေလာင္းကစားဝိုင္းမွခ်ိတ္ဆက္ေနတဲ့ဖက္ရွင္နဲ႕စတိုင္အသက္တာ၏႐ုပ္ပုံမ်ားကိုထုတ္လုပ္, ဒီပုံရိပ္ကိုအေထာက္အကူျပဳလ်က္ရွိ၏ မွတပါး, ၎တို႔၏မိဘမ်ားႏွင့္အတူကတ္မ်ားသို႔မဟုတ္ဘင္ဂိုကစားကစားေနျဖင့္တစ္ဦးမဟုတ္ဘဲအေစာပိုင္းအသက္အ႐ြယ္-ဥပမာမွာေလာင္းကစားဝိုင္းမွမ်ားစြာေသာလူငယ္မ်ားမိတ္ဆက္ရ; ဤအကမိသားစုလႈပ္ရွားမႈမ်ားမဟုတ္ဘဲအျပစ္မဲ့ၾကည့္ရႈေစျခင္းငွါ, ဒါေပမယ့္သူတို႔ကလည္းလူငယ္တစ္ဦးလူတစ္ဦးတစ္ခ်ိန္ခ်ိန္ (HealthyPlace) မွာစြဲတိုးတက္လာေအာင္ကူညီေစျခင္းငွါမွတ္မိဖို႔ကအေရးႀကီးတယ္။ ျဖစ္နိုင္လွ်င္သူကမိဘမ်ားတျခားနည္းလမ္းေတြနဲ႕သူတို႔သားသမီးႏွင့္အတူအခ်ိန္ျဖဳန္းဖို႔ သာ. ေကာင္း၏။