Fico feliz que você tenha conseguido superar esses medos e ir a frente. Pois não é fácil.

Como falei no texto, esse tipo de medo pode acabar sendo prejudicial a pessoa ou não. Depende de como cada pessoa irá reagir e alguns casos é preciso de um apoio externo para avançar.

Eu apesar do medo e tudo, consegui sozinho ir me evoluindo, pois não contava para ninguém sobre isso. Porém, eu sei que isso não é assim para todo mundo infelizmente.

Na época da faculdade eu sempre encorajava meus colegas a falar lá na frente quando eles precisavam e dava dicas de como sair naturalmente sem o medo. A técnica do improviso é uma das coisas que ajuda e muito!