안녕하세요 아침식사를 주제로 찾아뵈었던 Henmi 입니다 다들 한번쯤 들어본 병 바로 조울증 오늘 제가 이 병에 관하여 알아볼것입니다 ㅎ
먼저 조울증에 정의부터 알아봐야겠죠?
일반적으로 조울증이라고 알려져 있는 마음의 병을 정신과에서는 양극성장애라는 병명을 사용합니다. 양극성장애는 기분, 에너지, 생각과 행동에 극단적인 변화가 특징으로 치료가 가능한 병입니다.
저 같은경우에도 조울증을 의심했고 실제로 중학교 1학년 시절 우울증을 겪었는데요
우울증처럼 흔하지는 않지만, 전인구의 1% 정도는 평생에 한번 양극성 장애를 앓는 것으로 알려져 있습니다. 조울증은 대개 청소년기 말에 병이 생겨 우울증의 모습으로 나타나는 경우가 많은데, 아동기나 노년기에도 나타날 수 있습니다. 남자와 여자의 조울증 발생률은 차이가 거의 없지만, 남자는 주로 조증의 형태로, 여자는 주로 우울증의 형태로 나타나는 경우가 많습니다
여러분들이 조울증인가 아닌가 긴가민가 하시는 분을 위해 테스트를 준비해 봤는데요 이중 16개 이상에 해당하시는분이 조울증에 가깝다고 말합니다.
이러한 조울증을 겪으면 어떠한 행동과 심리를 겪을까요? 크게 7개가 나타나게 됩니다.
• 쉽게 짜증을 내며, 공격적인 행동을 보인다.
• 피곤을 느끼지 않으며 수면욕구도 줄어든다.
• 과대사고에 빠져들고, 자존감이 고양된다.
• 말이 빨라지며, 생각이 빠르게 돌아가는 느낌이 든다.
• 충동적이 되며, 판단력이 떨어지고, 주변 일에 쉽게 주의가 끌린다.
• 음주운전, 과속, 정상적이지 않은 과도한 성관계 등 무책임한 행동을 한다.
• 증상이 심한 경우, 환각을 경험하고 망상에 사로잡히게 된다.
그러면 이러한 조울증을 해결하기 위해 저희는 어떻게 해야할까요?
1.수면시간을 늘린다
2.무언가 집중할만한 자신의 일을 찾는다
3.혼자있는 시간을 줄인다
4.많은 대화를 한다
등등이있습니다 .
여러분들이 혹시 조울증을 겪고 있지 않으신가요?
저도 한때 제가 조울증인가 의심을 했고 조울증은 부끄러운게 아닙니다!
조울증은 저희 주변에 자주 보이니 더욱 많은 관심을 가져주셨음 합니다 감사합니다.